自我對話
書名：強大內心的自我對話習慣（博客來獨家書衣版）：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現，原文名稱：CHATTER: The ... ,書名：強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現，原文名稱：CHATTER: The Voice in Our Head, ... ,2019年6月24日 — 你有曾經有意識地，去聽見你是如何對自己說話的嗎？. “負面思維與自我對話的力量” is published by 致寧in Authentic Radio. ,2021年5月27日 — 除了自我距離，在這本書當中，Kross還提出兩個相當有趣的觀點：. 你內心出現的那些聲音叫做小對話（Chatter），透過一再的反芻（rumination），讓你困在 ... ,在本書中，作者結合科學研究與真實案例，從改變自己的心理鍛鍊，到改善關係的實際做法，幫助我們克服小對話，發揮最佳實力。你可以學到： ․壓力超大時，如何靠自我對話集中 ... ,2021年6月22日 — 如果改變我們思考時使用的字眼，能讓我們快速抽離、應付壓力，那我們可以合理推論，轉換用語也能影響我們的內在對話。 標籤: 強大內心的自我對話習慣, ... ,2021年1月21日 — 「自我對話」通常是從小習得的，他們可能是從爸媽的批評、他人的不認可中內化而來的，但好消息是，自我對話可以靠後天改變。如果把自己的大腦比喻為一 ... ,自我對話 · 1 我可以，我可以找到足夠的資源化險為夷. 告訴自己有能力處理眼前的難關，只要努力尋找運用身邊的資源，眼前的難關可以迎刃而解。 · 2 我不需要取悅任何人來妥協. ,2021年2月26日 — 我們經常身陷焦慮與壓力中，嚴苛地責備自己，但這麼做不但會讓自己更沮喪，還可能會破壞人際關係與工作成效。我們應如何以「自我疼惜」的方式自我對話 ...
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書名：強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現，原文名稱：CHATTER: The Voice in Our Head, ... https://www.books.com.tw 負面思維與自我對話的力量. 你有曾經有意識地，去聽見你是 ...
2019年6月24日 — 你有曾經有意識地，去聽見你是如何對自己說話的嗎？. “負面思維與自我對話的力量” is published by 致寧in Authentic Radio. https://medium.com 讀《強大內心的自我對話習慣》：你對自己說的話，是生命的 ...
2021年5月27日 — 除了自我距離，在這本書當中，Kross還提出兩個相當有趣的觀點：. 你內心出現的那些聲音叫做小對話（Chatter），透過一再的反芻（rumination），讓你困在 ... https://haitaibear.medium.com 強大內心的自我對話習慣| 誠品線上
在本書中，作者結合科學研究與真實案例，從改變自己的心理鍛鍊，到改善關係的實際做法，幫助我們克服小對話，發揮最佳實力。你可以學到： ․壓力超大時，如何靠自我對話集中 ... https://www.eslite.com 《強大內心的自我對話習慣》：「抽離式自我對話」創造了情感 ...
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自我對話 · 1 我可以，我可以找到足夠的資源化險為夷. 告訴自己有能力處理眼前的難關，只要努力尋找運用身邊的資源，眼前的難關可以迎刃而解。 · 2 我不需要取悅任何人來妥協. http://directory.chinesecounse 別嚴苛自責！以同情心自我對話，給自己多一點溫柔- 哈佛商業 ...
2021年2月26日 — 我們經常身陷焦慮與壓力中，嚴苛地責備自己，但這麼做不但會讓自己更沮喪，還可能會破壞人際關係與工作成效。我們應如何以「自我疼惜」的方式自我對話 ... https://www.hbrtaiwan.com |