脂包肌ptt

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[問題] 越認真重訓體脂越高? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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[心得] 減脂四個月- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

二、結論(就不附inbody 圖) 5/5 體重73 kg 體脂率20.6 % 骨骼肌重32.8 kg ... 但如果先藉由肌力訓練先把肌肉中醣類消耗掉,接著有氧燃脂比例自然會提高。 這就是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.164.80 ※ 文章網址: ...

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[問題] 體脂一直降不下來- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

教練說我女友都是減到肌肉沒減到脂肪才會這樣但之前我們也吃了好一陣子雞胸肉也沒變 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.41.176 ※ 文章網址: ... aa24225085: 去蛙人操三個月,體脂包你滿意,還會吃不胖 12/31 00:25.

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[減肥] 18歲女減脂文長詳細- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

基本資料性別:女年齡:18 身高:173 體重:60 BMI:20 體脂率:26.3 離 ... 推healthy1226: 先關注肌肉量有沒有增加飲食多吃原型食物 05/30 07:24.

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Re: [問題] 由胖到壯或瘦到壯哪個容易些? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...

一般認為的難易度是: : 胖到瘦=容易: 有氧瘦=慢: 減脂通常伴隨著肌肉也減少, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.18.107 ※ 文章網址: ...

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[心得] 6個月減脂5% 減重5公斤的小泡芙心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

各位好減脂期間常常爬版受惠良多希望能以小小心得跟大家分享雖然我也還沒 ... http://instagram.com/ambermaru/# -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推TINBING: 很厲害了,脂肪減了4.6公斤,肌肉只少了600克 07/30 22:17.

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Re: [問題] 肌肉與脂肪的平衡? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

想請問一下會有這樣的情形,是因為肌肉和脂肪之間有著某種: 必不可分的 ... 的肌肉與脂肪在達到某種平衡之後, : 增肌就必然要增脂,減脂也必然會減肌嗎? ... 的文章) 連結:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427875829.

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[問題] 接下來的方向,增肌還是減脂好- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

目前狀況178/83/23y 體脂19.5 骨骼肌重37.2 理想的身材希望體脂到12% 線條明顯 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.228.235 ※ 文章網址: ... ForeverT: 你增肌也是脂包肌而已像建力選手那樣優先減脂吧多 09/21 10:07.

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[建議] 增肌程度超乎想像的低- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

身體數據身高體重體脂肌肉量一年前169cm 69kg 22% 31.2kg 現在(吃飽) 169cm ... 訓練之前再來一條香蕉訓練後乳清晚餐:costco雞胸肉一包、自煮麵條、兩顆蛋、水 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.39.12 ※ 文章網址: ...

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健身圈常說的「脂包肌」是什麼意思?這樣的身材有何 ... - PTT新聞

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