背闊肌
不知道我這樣介紹背闊肌大家心裡怎麼想，是不是以為我又在裝×，雖然我平時很喜裝，但是這次真沒有，對於起止點有的書中是相反的，這不影響。, 起點為胸腰筋膜、髂脊、胸椎下部棘突和肩胛下角，穿過肱骨後側止於肱骨前側的小結節嵴。即便是背闊肌的力量大、動作功能全面，但是卻是訓練中 ..., 為了鍛鍊你的背闊肌下部,你需要在做背部的練習動作中採用一個非常窄的握距, 如窄握引體向上以及坐姿窄握下拉, 或者用單臂拉力器划船和單臂 ...,背闊肌（latissimus dorsi），是將手臂向下和下後拉的背部肌肉。這兩塊三角肌各有一闊端附著於脊椎和骨盆帶上，較窄的一端則在肩下延伸到肱骨。其拉丁語（及英語） ... , 說到健身，大家最常看的都是二頭肌、胸肌、腹肌等明顯的肌肉，常常忽略背部的闊背肌。但肌肉的線條是全身一起看的，正面好看，背面也要上相才 ..., 闊背肌+斜方肌連在一塊，統稱就是上背肌(老外分為上背、中背、下背，闊背肌算是中背或是下背)，就因為它藏身在我們的背後，常常被我們忽略。
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背部常用肌肉之背闊肌- 每日頭條
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說到健身，大家最常看的都是二頭肌、胸肌、腹肌等明顯的肌肉，常常忽略背部的闊背肌。但肌肉的線條是全身一起看的，正面好看，背面也要上相才 ... https://www.taiwannutrition.co 好的闊背肌，給你視覺好腰身｜SuperFIT私人教練會館
闊背肌+斜方肌連在一塊，統稱就是上背肌(老外分為上背、中背、下背，闊背肌算是中背或是下背)，就因為它藏身在我們的背後，常常被我們忽略。 https://superfit.com.tw |