股後肌群
膕繩肌包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭、大收肌坐骨部。是從臀部到膝部走行於大腿後側的肌肉束，膕繩肌與強有力的股四頭肌相對應。, 講到腿部肌群訓練大家常見的就是深蹲（SQUAT）這個動作，然而， ... 我們的腿後肌主要是由三個肌肉所組成，分別是位於大腿外側的股二頭 ...,大腿後側肌群，又稱為『膕旁肌群』或『腿後肌群』，位於大腿的背面，由三塊主要的肌肉組成：股二頭肌(biceps femoris)、半膜肌(semimembranosus)和半腱 ... , , 腿後肌群主要是由股二頭肌Biceps femoris muscle (分為長頭與短頭)，以及半腱肌 Semitendinosus muscle 和半膜肌semimembranosus muscle ..., 跑步速度的創造來自我們熟知的『力量』，然而這股力量來自於肌肉，究竟哪一塊肌肉比較重要呢？ 我們可以先從腿後腱肌群來討論！ 標籤:跑步 ...,大腿後側肌群的起點都在坐骨，終點在小腿的脛/腓骨，分別是1)股二頭肌，2)半腱肌，3)半膜肌；這三條肌肉在步態的早期站立期幫助穩定膝關節，在站立期後期幫助 ... ,股二頭肌，又稱腿二頭肌，是交叉在膝關節附近的肌腱群，主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作，位於大腿后側，有長短二個頭，基本功能是使小腿后屈。 股二 ...
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