肝指數過高吃什麼
2023年4月7日 — 肝指數過高會有什麼症狀？ · 噁心嘔吐 · 腹脹、腹水 · 容易疲勞 · 胃痛 · 黃疸，特徵是鞏膜變黃和皮膚發黃 · 下肢水腫 ... ,2023年9月11日 — 例如黃豆、黑豆、毛豆等豆類，糙米、南瓜、蓮藕、山藥等都含豐富植化素、膳食纖維，有助改善肝功能！陳冠蓉也推薦，肝炎患者可以天天攝取「黃豆」，. 先 ...,2023年10月12日 — 而改善肝臟發炎的方法會建議從減少油跟糖等高熱量食物的攝取、避免含肝毒性成分的中草藥、西藥、偏方食品、減少酒精攝入、使用抗病毒藥物（對於病毒性肝炎 ...,2022年12月9日 — 1. 朝鮮薊：保護肝臟抗發炎，護肝又利膽 · 2. 橄欖油：降低脂肪肝與肝臟發炎的傷害 · 3. 薑黃：保護肝臟，提升薑黃素吸收力=薑黃+油脂+黑胡椒 · 4. 鮭魚： ...,2023年5月30日 — 1. 蔬菜：台灣營養師程涵宇說明，每天多吃100g蔬菜，肝癌風險降低8％。 · 2. 生大蒜：大蒜具有抗氧化、抗發炎植化素。 · 3. 咖啡：具備抗菌、益生元、抗發炎 ...,2023年5月3日 — 每天1杯無糖豆漿降肝指數！護肝4飲食曝光：降脂肪肝、抗肝癌這樣吃超有效 · 降低肝癌風險：蔬菜、生大蒜、咖啡、綠茶 · 護肝抗發炎：人參、薑黃、巧克力. ,2023年4月27日 — 營養師表示，要護肝可多吃蔬菜、生大蒜、人參、薑黃、豆類，並避免含糖飲料、加工肉品，吃對食物就能輕鬆照顧肝臟健康；圖為示意圖。,減少攝取高膽固醇的食物：膽固醇含量高的食物包括：內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃或牛油製成的麵包、蛋黃酥或餅乾等。若血膽固醇過高，則每週以不超過攝取 ... ,2023年6月21日 — 有些藥物可能引起肝指數升高，例如降膽固醇的Statins類藥物、抗生素、治療結核病的藥物、退燒的乙醯胺酚、某些化學治療藥物等等。其他抱括保健食品、 ... ,蔬菜、水果、全穀類等高纖維食物有助於肝臟排毒，像是藍莓、柑橘類水果、綠色蔬菜、紅蘿蔔等，多樣化且多顏色的蔬菜及水果，可幫助肝臟排出體內的毒素和廢物。
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