肉類胰島素
你可以將蛋白質乘上1.25獲得碳水化合物的量，乘上0.5獲得脂肪的量。 Power Protein： 沒運動的人，一天的蛋白質量(克)為0.5乘2.2再乘瘦肉重量 ..., 由此可知，用餐時將澱粉類主食放在菜、肉（魚）之後再吃，一餐的升糖指數（GI值）較低，血糖起伏比較平穩。一旦血糖穩定，胰島素就不會 ..., 肉和脂肪要依靠胰島素分泌進行代謝，長此以往會加重胰島素的負擔，導致肥胖者的胰島素受體數量減少，出現糖代謝缺陷，從而引發糖尿病。, 在台灣，也有許多胖子跟著吃肉減肥，然而醫界認為，這種減肥法令人吃肉吃到膩，更會產生酮酸中毒增加腎臟負擔，僅適用於胰島素抗性的 ...,《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有 ... , 比起白肉，紅肉含有較高的飽和脂肪與油脂，吃多了會影響血脂肪的健康 ... 除了會影響胰島素的分泌、增加罹患糖尿病風險外，也有致癌的風險。, 純脂肪的胰島素指數相當低，大約是白麵包的3%。但是問題是人們不會單純喝油，飲食中攝取的脂肪通常和蛋白質(肥肉、牛排)或是 ..., 蛋白質食物刺激胰島素分泌的能力因食材而定。乳類的刺激力最強，尤其是乳清蛋白。肉類與海鮮次之。 蛋白質刺激胰島素分泌的強弱：動物性 ..., 肉鹼（Carnitine）的大鼠實驗. 除了胰島素與升糖素，還有另外一個隱藏角色。 肉鹼（Carnitine）在生酮作用扮演很重要的 ...,某雜誌謂『低胰島素減肥法比卡路里減肥法有效3倍』，只要依照血糖係數高低來 ... 當然肉類的血糖係數會比碳水化合物低，但是肉類的熱量通常比碳水化合物高。
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