羽球啟動步
拉斯姆森的這段錄像是練習啟動步的最好教材。只要跟著練個2個月，會有很大長進。 翻譯如下： 今天我們說說步伐訓練，步伐是羽毛球中最基礎的東西，是場上移動最 ... , 啟動小跳步發生在對手擊球瞬間，使你能夠向來球移動。在對手擊球前的一瞬間，雙腳稍微起跳離開地面。使身體由地面反彈起來，落地瞬間快速移動 ..., 國際羽聯教材中的「分開步」，我們叫做「啟動步」，或「啟動小跳」，是兩個「移動圈」的轉接器，是整個步法節奏的靈魂。「啟動步」，是以功能起名；「分開 ..., 啟動在羽毛球移動中，是非常重要的一部分，但恰恰也是大家最容易忽略的環節。許多球友從一開始就不理解啟動的概念：錯誤的認為跨步就是啟動。, 之前的文章有介紹到正手小球(延伸閱讀:羽球技術教學－正手小球與搓球) ... 初階啟動訓練：所有的腳步第一動皆為右腳，判斷球的方向後，右腳踩出 ...,在下不才，打球打了好幾年，球技還是哩哩啦啦，最近雖然館內大哥熱心指導，但還有有不少疑問還是請教大家，麻煩版友解惑。 首先是啟動步。 有一個指導我的大哥是 ...
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 羽球啟動步 相關參考資料
啟動步伐訓練！（奧運冠軍拉斯姆森講解）......轉載@ 羽球這一班
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在下不才，打球打了好幾年，球技還是哩哩啦啦，最近雖然館內大哥熱心指導，但還有有不少疑問還是請教大家，麻煩版友解惑。 首先是啟動步。 有一個指導我的大哥是 ... http://www.badmintonrepublic.c |