米蘭達可兒減肥
想減肥的讀者，不妨捨棄熱騰騰的白米飯，改吃壽司、紅薯（冷的）、馬鈴薯沙拉。早餐會吃：雜糧吐司中加一顆雞蛋和酪梨，還有一杯熱的檸檬水。 ... 午飯會吃：烤野生鮭魚搭配特製沙拉—菠菜、茴香、綠橄欖、番茄和胡蘿蔔，以上食材切碎搭配檸檬汁。 ... 晚餐會吃：烤雞肉和蔬菜，搭配一杯有機紅酒，下午6：30 晚餐。最喜歡的健康零食：海藻。更多項目...•2023年12月20日,2023年3月6日 — A：我特別喜歡瑜珈、皮拉提斯，但正因為時間不多，我特別喜歡利用瑣碎的時間加緊練習。即使坐著，我也會在椅子上進行腹肌運動；拍照空檔，我甚至會進行幾 ...,2019年5月14日 — 米蘭達·可兒特別注重健康護膚，她曾透露自己的養膚秘訣就是靠每天飲用有機健康果汁和每天一勺椰子油。平常自己也偏愛有機產品，當她在產品中找不到有機物 ... ,米蘭達可兒Miranda Kerr笑著不回答，只語帶雙關的表示：「我喜歡待在廚房裡，焗烤蔬菜和炒蒜味波菜，我還會將椰子油、薑黃、大蒜和洋蔥搭配全雞，悶烤八個小時。」. ,2014年11月18日 — 每次現身總是優雅迷人的米蘭達可兒Miranda Kerr 總是毫不吝嗇跟大家分享她的健身之道，這一次她又跟我們聊更多她日常的飲食運動，連每天早上必喝的果汁 ... ,米蘭達可兒、碧昂絲都這樣吃！免捱餓5：2輕斷食法 ; 【5:2輕斷食法的實行方法】 ; 1.每週任選兩天為斷食日 ; 2.其它5天正常飲食 ; 3.不要連續兩天斷食，隔數日進行，例如訂定 ... ,2023年12月22日 — 米蘭達‧ 可兒透露了自己的每日飲食：壽司、梅干、味噌湯、海苔等日本料理的基本食材，都是她常吃的。 ... 想減肥的讀者，不妨捨棄熱騰騰的白米飯，改吃壽司 ... ,2024年6月23日 — 每日一減肥小知識Day19: ❝超模米蘭達可兒乾刷大法 ❞. 你知道超模米蘭達可兒的身材秘密嗎？她保持狀態的秘密武器就是——乾刷大法！ ,2017年11月16日 — 相較於傍晚，Kerr更喜歡於早晨時光去運動；同時，她每天至少會進行一個半小時的瑜伽運動，加上皮拉提斯或是肌力訓練的輔助，以伸展、加強自己的肌肉。
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