節瓜紅蘿蔔粟米素湯
常人質疑沒有放肉的湯不會甜，其實佛手瓜、栗子、甘筍、腰果和大豆芽等食材，可以大大 ... 秋冬天是適合進補的時節，進食適量的栗子和紅蘿蔔可達補腎壯腰的功效。 ... 【健康湯水食譜】粟米蓮藕素湯秋冬適宜中醫推介潤燥補腎健脾胃., 姚子羚指，自己會喝一壺素湯才睡覺，比如紅菜頭粟米蘿蔔湯，盡量做到 ... 於湯水配搭健脾食材如，包括淮山、薏米、陳皮、扁豆、節瓜、紅蘿蔔等。, 家中孩子也愛清甜的湯水，加入粟米紅蘿蔔必定無錯，這次弄的便是一年四季也適合的節瓜粟米紅蘿蔔湯，家中老人及小孩也喜歡，材料亦簡單正氣。, 有肉湯之功效，無肉湯之毒素。健康美味兩不誤，煲湯不放肉，一樣好味道！必藏10 款素湯味道超正！1、節瓜養顏湯節瓜湯節瓜1個；紅蘿蔔1個。, 食材. 節瓜1個約 約335g. 紅蘿蔔1個約 240g. 蕃薯1個約 135g. 花生1兩約 38g. 栗子肉2兩約 76g. 冬菇 5個. 薑 3片. 無花果乾 2粒. 食用開水 3公升 ...,節瓜和紅蘿蔔、分別去皮切角；2.-剝出粟米粒、栗米心切段；3.-栗子去衣、瘦肉出水；4.-將所有材料加水、大火煲滚＋五分鐘、再中火煲一小時；5.-取出紅蘿蔔、粟米粒和 ...
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食材. 節瓜1個約 約335g. 紅蘿蔔1個約 240g. 蕃薯1個約 135g. 花生1兩約 38g. 栗子肉2兩約 76g. 冬菇 5個. 薑 3片. 無花果乾 2粒. 食用開水 3公升 ... https://cook1cook.com 節瓜紅蘿粟米栗子瘦肉湯@ AA BLOG :: 隨意窩Xuite日誌
節瓜和紅蘿蔔、分別去皮切角；2.-剝出粟米粒、栗米心切段；3.-栗子去衣、瘦肉出水；4.-將所有材料加水、大火煲滚＋五分鐘、再中火煲一小時；5.-取出紅蘿蔔、粟米粒和 ... https://blog.xuite.net |