睡覺聽音樂
如今大部分人在生活當中都比較喜歡聽音樂，可以放鬆自己的心情，而且的時候通常都會戴著耳機聽音樂，比如說一些上班族和學生黨，每天在走路 ..., 壓力大、有心事，睡不著時，聽音樂緩和情緒是個不錯的放鬆方式，專家建議，最好先在沙發或其他地方聽完之後，才去睡覺，而不是邊聽邊睡。, 戴耳機聽音樂會傷害到耳朵，已經是講了許多年的「衛教文」，但許多人並沒有把 ... 像是晚上睡覺時，如果放太大聲的音樂，就會造成耳朵細胞的傷害。, 睡覺聽音樂好不好？我這邊就有很多人喜歡隨著音樂入眠，看似很愜意，但確實不是一個好習慣，尤其是聽一晚上的話。如果晚上聽歌是用外放的話， ..., , 睡覺聽音樂好不好？我這邊就有很多人喜歡隨著音樂入眠，看似很愜意，但確實不是一個好習慣，尤其是聽一晚上的話。如果晚上聽歌是用外放的話， ..., 不過睡覺時聽音樂，卻會對人體產生壞處，國外網站《Indiatimes》就告訴大家，睡覺聽音樂不只無法讓大腦好好休息，還會產生依賴性，甚至影響睡眠 ..., 想要好睡，床上數羊已經是老套，桃園長庚醫院研究發現，不容易入睡者如在睡覺時聽一小時舒緩音樂，雖無法縮短入睡時間，但能增加睡眠飽足感， ...
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壓力大、有心事，睡不著時，聽音樂緩和情緒是個不錯的放鬆方式，專家建議，最好先在沙發或其他地方聽完之後，才去睡覺，而不是邊聽邊睡。 https://www.commonhealth.com.t 當心！睡覺時聽音樂可能助了眠，卻傷了耳朵| Heho健康
戴耳機聽音樂會傷害到耳朵，已經是講了許多年的「衛教文」，但許多人並沒有把 ... 像是晚上睡覺時，如果放太大聲的音樂，就會造成耳朵細胞的傷害。 https://heho.com.tw 睡覺時聽音樂好不好？輕音樂竟能助眠- 每日頭條
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