睡覺聽古典音樂
政大睡眠實驗室最近一項探討音樂助眠效果的研究就發現，37位受試者在床上聆聽柔版古典音樂後，雖然因此能幫助放鬆而較易入睡、且睡得較好， ..., 每天欣賞一會兒古典音樂會改變你的生活嗎？或許聽起來過於冠冕堂皇了，但我的經歷給出了正面的答案。一月份常常被稱為一年中最陰鬱的 ...,那天的Yamaha大賽優勝者音樂會共八個獲獎者演出，表演持續一個半小時，沒有中場休息，這麼長的時間，對於國小或幼稚園小朋友的來說，在專注力及定力上 ... , 有人說，聽古典音樂可以激發孩子的音樂細胞；有人說，聽古典音樂可以提高孩子的審美；有人說，聽古典音樂可以培養孩子的智商......我讓音樂 ..., 聽古典音樂有益身心健康，近年得到了來自西方學界的諸多佐證：研究發現，它能激活大腦、改善睡眠、減輕壓力，並增強免疫力。看看美國生活 ..., 提高免疫力有醫學專家指出，睡前聽古典音樂對身體好處很多，尤其是在晚上9點到11點，聽音樂就能提高人體免疫力。, 1993年，美國加州大學進行的一項實驗顯示，聽古典音樂能提高記憶力，並且發現能提高記憶力的音樂大多出自莫扎特之手，所以這種效應又被稱 ..., 測驗結果顯示，聆聽莫札特音樂的那組學生，比聽放鬆指令或是什麼都沒做的學生，成績都要來得好，而進步的幅度，相當於比他們原本的智商高出 ...
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用音樂助眠睡覺前聽效果較好- 康健雜誌
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