睡不好ptt

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[問卦] 醒了就睡不著怎麼辦? - Mo PTT 鄉公所

每天睡不到六小時一定會醒來,醒來之後一定精神亢奮沒辦法馬上再次入睡假日的話還好,能繼續耍廢躺在床上一兩個小時,就會感到非常疲憊 ...

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[問題] 一直睡不好怎麼辦? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

好像是工作壓力的關係已經快兩個月睡不好了不然就是睡睡醒醒早上起來也好像完全沒睡一樣聽了家人的話去看了腦神經科只是醫生開的藥吃了 ...

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[問題] 可不可以教我怎麼睡覺- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

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[問題] 失眠該怎麼辦- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

醒了就睡不著了,直接到5點才睡著。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.253.166 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.253.166 ...

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[問題] 睡不飽有辦法維持精神嗎? - 看板study - 批踢踢實業坊

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... 上,還給自己一個舒適的睡眠,更何況手機的電磁波也會影響大腦、對視力影響也不好唷! ... 睡不著時不要一直看鐘錶,那會使你更著急,無法放鬆,更睡不著。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.118.37 ※ 文章網址: ...

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最近平均睡覺時間落在3點多直到今天破紀錄竟然躺到現在還睡不著過程中 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.77.18 ※ 文章網址: ... 推nk61022yuna: 失眠+1 都要吃退黑激素才睡得著但品質也不好就是QQ 08/07 08:37.

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[閒聊] 快速睡著的方法- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

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