眼睛休息操
2018年6月15日 — 眼科醫師建議，無論是上班族或是常用手機等3C產品的人，務必每隔一段時間讓眼睛休息一下。 按穴道沿眼周由內往外壓 上班族不妨利用休息時間 ... ,2020年5月13日 — 而現代人普遍用眼過度，睫狀肌已過勞，不如讓眼睛多休息。 眼球操原理4 光線明暗. 此外，面對太陽練習，閉上眼30秒、用手摀住30秒 ... ,2018年1月15日 — 除了避免過度用眼，也可利用休息時間做中醫穴位護眼操，平時也可以喝護眼茶來延緩眼睛衰老。中醫師鄒瑋倫表示，在大拇指上有3個相鄰的穴道 ... ,2017年9月21日 — 可配合眼部熱敷，促進血液循環，讓眼睛獲得完全的休息。 ... 若以緩解眼睛疲勞的保健效果來說，翁林仲認為眼球操有些幫助，不過，有些族群 ... ,2018年6月19日 — 保護眼睛☀傷眼☀在看3C之餘做個護眼操，是否可改善視力呢？ ... 讓眼睛適度休息：建議用眼30分鐘，就要休息10分鐘，且使用3C時距離不要太 ... ,2020年8月31日 — 編按：盯著電腦或手機，眼睛痠痛不已，工作又還沒結束，沒辦法休息怎麼辦？參考這4種隨時隨地都能做的眼球運動操吧！日本醫學博士日比野 ... ,2006年4月1日 — 酸、澀、模糊、影像重疊……眼睛又在抗議啦！該讓眼睛休息一下了，許多人非但常忘了讓眼睛休息，也用錯方法，幾個重要的觀念，《康健》請 ... ,2013年12月1日 — 可配合眼部熱敷，促進血液循環，讓眼睛獲得完全的休息。 ○原理四：針孔效應。影像聚焦在小孔中，讓人不必戴眼鏡也看得清楚。 做法：不須 ...
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