瘦小腿dcard
2022年6月24日 — 能力所及抓穩腳掌，維持20秒的伸展時間後換腿。 無論是肌肉型、脂肪型或水腫型. 每天多花點時間拉伸就可以甩掉粗壯小腿肌 ... ,2021年4月12日 — 各位午安，本人160/55，體脂25%，小腿圍37cm，先附上我肥壯的蘿蔔腿，小時候常和家人去爬山，又加上國小時很愛跑步，但跑完又不懂得要拉筋放鬆小腿 ... ,瘦小腿 · 今天買最划算！ · 拯救蘿蔔腿大作戰 · 有感瘦腿神機‼️ 輝葉-極度深捏3D美腿機➡️從蘿蔔肌變成美腿 · 女孩們看過來❤️分享五款‼超有效果‼️消除蘿蔔腿秘密 ... ,2023年4月19日 — 1.中醫減肥，因為是燃脂的藥，很常心悸，運動一下下就很喘不過氣 · 2.埋線，很燒錢，效果真的有限 · 3.吃網紅賣的美腿丸（完全沒有用） · 4.完全不吃飯， ...,2024年7月27日 — 就開始上大概十幾堂的皮拉提斯課. 但真的有點貴. 目前沒有繼續上課. 現在在家偶爾會拉筋、滾輪按摩. 個人滿喜歡戶外運動. 但今年也才爬了兩次山.,2024年4月26日 — 今年給自己訂下了一個目標，就是要消除小腿肌！，我的小腿肌真的很明顯 ，幾乎不太敢穿短褲和短裙......，更不用說泳裝什麼的了，但我其實也很想在 ... ,2024年7月25日 — 1. 瘦小腿拉筋板. 這是被丹尼錶姐燒到的 . 但我真的覺得有效！ · 2. 美腿按摩器滾輪. 我是每天擦乳液的時候. 會搭配這個滾輪來按摩～～非常舒服！ · 3. ,2021年7月14日 — 嗨大家，想問大家都是如何瘦小腿的，本人157公分43公斤結果小腿圍有33公分（大哭，我很常查到的答案都是拉筋或是抬腿，但我覺得自己做起來的效果都很 ... ,2024年5月21日 — 泡腳也是讓腿變細的一個好方法，加速身體血液循環，對身體也好。 以上就是我的象腿演進史，祝福各位女孩都減肥成功，如果有知道其他瘦腿方式也歡迎跟 ... ,施打肉毒桿菌可有效改善小腿粗壯的問題，但並非所有人都適合！決定施打小腿肌肉毒桿菌前，需了解蘿蔔腿的成因為何，如此一來才能找到相對應的解決方法。
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