男女基礎代謝率
基礎代謝率計算公式 · 男性 基礎代謝率= （10 × 公斤體重） + （6.25 × 公分身高） – （5 × 年齡歲數） + 5 · 女性 基礎代謝率=（10 × 公斤體重） + （6.25 × 公分身高） – （5 × 年齡 ... ,【必備減重減脂知識】BMR(基礎代謝率)和TDEE(每日消耗總熱量) · BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66 · BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-( ... ,,依據研究參考資料，可看出平均來說，男性的基礎代謝率高於女性，年輕人高於長者。 如何知道自己的基礎代謝率？最常見的方式包含網路計算機，將自己的體重、年齡、性別等參數輸入 ... ,基礎代謝率(BMR) 計算機. BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加 ... ,2023年12月23日 — 人的基礎代謝率多少為正常?其實不同的性別、年齡，就會有不同的bmr 標準植。女性的基礎代謝率正常值範圍通常介於1000 到1400 ... ,2018年1月19日 — 基礎代謝率的數字多少才合理？ · 「測量基礎代謝率怎樣才準？ · 平均而言，女性的基礎代謝率會落在1100～1400 大卡、男性則是1400～1700 大卡的範圍較為常見。 ,2024年3月15日 — 基礎代謝率正常值怎麼算？基礎代謝率標準表、計算公式一次看懂 · 男性基礎代謝率計算公式：體重(kg) × 10 + 身高(cm) × 6.25 - 年齡(歲) × 5 + 5 · 女性基礎 ... ,2024年9月15日 — 舉例來說：一位身高160公分，體重50公斤的40歲女性，她的基礎代謝率計算起來為（9.6×50）+（1.8×160）-（4.7×40）+655=480+288-188+655=1235卡。 意思是說，這位160 ...
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