生氣怎麼辦

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生氣怎麼辦

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別再把生命浪費在生氣!4 招情緒管理心法,跟壞情緒說byebye ...

2018年2月13日 — 萬一是在開會,老闆碎碎唸個沒完,這時就算心裡再不爽,也不能拿小說出來轉移注意力,否則肯定是火上澆油,你更別想清靜了。怎麼辦呢? 這樣 ...

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博客來-生氣了,怎麼辦?:情緒管理學習手冊

書名:生氣了,怎麼辦?:情緒管理學習手冊,語言:繁體中文,ISBN:9789861918785,頁數:56,出版社:心理,作者:呂俐安,出版日期:2019/08/30, ...

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如何處理自己的生氣心情:從了解生氣開始! — pinsoul

2014年8月19日 — 生氣是一種情緒狀態,它的強度會有所變化,從輕微的憤怒到強烈的激動暴怒。根據心理學博士Charles Spielberger的研究,生氣就像其他的情緒, ...

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很生氣的時候怎麼冷靜 - 感情板 | Dcard

2017年7月4日 — 想問大家都怎麼紓解生氣的情緒?我自己蠻容易生氣也蠻容易消氣的,每次被家人弄到不開心的時候是會把自己關房間然後拿東西砸地板(娃娃、 ...

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我很生氣怎麼辦? - 哇咧星樂園

所以接下來我們就要來學習如何消氣唷~!! 生氣總要適當的發洩,但太常生氣,又會傷害到四周的人,. 消解怒氣,不是要你壓抑自己 ...

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生氣,是因為心太累了!心理學家提供8個練習,幫你終結壞 ...

2017年11月1日 — 小孩愛發脾氣怎麼辦?專家:8歲前發育未完全本來就難控制,你怎麼對他他怎麼對你. 關鍵字:.

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當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師:改變行為 ...

2016年11月8日 — 廣告如果你睡不著覺,你能怎麼辦?你能做任何 ... 回想一個你生氣的時刻,有人說了或做了你不喜歡的事,你想去找人出氣或算帳的時候。現在想 ...

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自己或另一半在生氣時,該怎麼辦?-未來Family

2016年4月21日 — 先同理,了解他們的感受之後,再抽離,好讓自己可以理性思考。 想創造有效的同理心句型,就要辨識出對方生氣的真正原因。如果只說:「你生氣 ...

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超級不爽時怎麼辦?10招撫平憤怒,生氣時就這麼做- 每日頭條

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