生吃青瓜減肥
,2024年2月1日 — 青瓜的熱量非常低，每100克青瓜只有約15卡路里，研究顯示多進食高水份低熱量的食物，可以增加飽足感及減低過量進食高熱量食物的機會，有助創造熱量負平衡 ... ,2022年6月27日 — 張天愛曾在節目上分享她的急速瘦身方法，原來她靠「雞蛋青瓜減肥法」瘦下來。她表示自己在瘦身期間只吃水煮蛋與生青瓜，而且甚麼醬料也不加，連醋也不沾。 ,... 青瓜減肥法」，在正餐前生吃一條青瓜並仔細咀嚼，成功由92kg減至67kg。究竟這種聽起來簡單的減肥餐單，是否真的有效？這次找來香港營養師學會認可營養師李杏榆，為大家 ... ,2020年9月14日 — 清脆爽口的青瓜，生吃或烹煮皆適宜，而且多吃青瓜有助減肥。營養師李佳蕙表示，青瓜的減肥功效得益於三點，這三點分別是「低熱量」、「飽足感」、「可 ... ,2022年6月30日 — 張天愛曾在節目上分享她的「雞蛋青瓜減肥法」極速瘦身法，她會在一星期內只吃原味的水煮蛋與生青瓜，只要能夠堅持7日便可成功減掉5至7kg。 青瓜瘦身青瓜 ...
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