瑜珈帶動作
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2017年3月24日 — 瑜珈的橋式,加上彈力帶來做看看,可以上下動,亦可開合訓練大腿! 這是我個人非常非常愛的一個動作,因為臀部肚子訓練很重要! https://funsport.pixnet.net 彈力帶運動~最省錢的減肥方法,老少皆宜!! - FunSport 趣運動
2018年1月8日 — 彈力帶材質有乳膠、橡膠等材質,利用其彈性、阻力來訓練肌肉的伸展延展 ... 不同的阻力磅數,國內外有許多運動教練瑜珈老師把彈力帶納入健身訓練的 ... 以上彈力帶動作可以在家簡單做,年輕人可以有更多的肌力訓練變化,而 ... https://www.funsport.com.tw 拉筋都靠它!環節式助展帶的使用方式- FunSport 趣運動
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