瑜伽自我練習
自我練習，是觀察身體與洞察覺知的最佳時刻。 然而，深耕瑜珈的自我練習，過程中有時會歷經難以突破的關卡，而使練習階段停滯不前，無法往下一個里程邁進， ... ,2019年6月10日 — 但有時要找到時間練習瑜伽不容易：上班或住家附近不一定有瑜珈 ... 為高強度流動，包含IG 最愛的手臂平衡與後彎動作（注意：記得放下自我）。 ,2018年4月9日 — ... 下課後想自我練習，但又不知從何開始，害怕自己做錯姿勢反而弄得滿身 ... 平常練習的是Hatha Yoga/ Yoga Flow，這本"慢慢做到位的深層瑜伽 ( ,2017年7月6日 — 麼是自我練習？就是不去瑜珈館，沒有老師幫妳喊口令帶動作，自己根據所學與需求來做瑜珈練習。對於初學者來說的確不容易，因為妳必須記得 ... ,朋友問我瑜伽自我練習是怎樣的內容讓我想起我的瑜伽恩師赴印度那幾年那時我開始在家裡的自我練習每一天從平常上課的體位法組合成一套流程～一步步打開而 ... ,2020年5月18日 — 當自我練習完後，給自己一小段空白的時間，問問自己：「今天的練習，身體要給我的訊息是甚麼?」「今天的練習，有甚麼禮物是我能帶給今天的 ... ,2007.02.18 過年期間教室放假，想練瑜珈只好自己來，我自己排定都是練習Ashtanga，因為流程固定不用自己費心安排體位，剛好趁機體驗戶外瑜珈。 一九六次， ... ,2016年1月22日 — 圖中的姿勢是pincha mayurasana，中文稱為孔雀起舞式。 這個姿勢是凱特老師的一個弱點。從上師資訓練時，總是磨得手肘破皮，卻依然很難一次 ... ,心想，嗯~~~這真是個在家自我練習的好地方， 但奇怪的是教室中間還放了一附桌球用的大桌子， 大概是來跳舞的人少，來打球的人多吧! 剛開始看到這幅桌子時，
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2019年6月10日 — 但有時要找到時間練習瑜伽不容易：上班或住家附近不一定有瑜珈 ... 為高強度流動，包含IG 最愛的手臂平衡與後彎動作（注意：記得放下自我）。 https://www.vogue.com.tw 如何在規律的課堂練習以外，有系統的增進妳的瑜珈知識?養成 ...
2018年4月9日 — ... 下課後想自我練習，但又不知從何開始，害怕自己做錯姿勢反而弄得滿身 ... 平常練習的是Hatha Yoga/ Yoga Flow，這本"慢慢做到位的深層瑜伽 ( https://www.yogalifeeveryday.c 如何培養自我練習的習慣– Yoga Asia 亞洲瑜伽
2017年7月6日 — 麼是自我練習？就是不去瑜珈館，沒有老師幫妳喊口令帶動作，自己根據所學與需求來做瑜珈練習。對於初學者來說的確不容易，因為妳必須記得 ... https://yogaasian.com 專注與雜念～我的瑜伽自我練習@ Life Demonstrate :: 痞客邦::
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2016年1月22日 — 圖中的姿勢是pincha mayurasana，中文稱為孔雀起舞式。 這個姿勢是凱特老師的一個弱點。從上師資訓練時，總是磨得手肘破皮，卻依然很難一次 ... https://www.facebook.com 開始在家自我練習囉~ @ Emilie的瑜珈旅行:: 痞客邦::
心想，嗯~~~這真是個在家自我練習的好地方， 但奇怪的是教室中間還放了一附桌球用的大桌子， 大概是來跳舞的人少，來打球的人多吧! 剛開始看到這幅桌子時， http://ninimiou.pixnet.net |