為什麼瘦不下來
你有沒有想過瘦不下來有可能是因為飲食觀念錯誤了？體重反反覆覆上升又下降，不只是增加腹部肥胖風險還對健康有不利的影響。今天就來教大家 ..., 奇怪，我三餐都吃的很少，怎麼就是瘦不下來？」「到底三餐該吃 ... 營養師觀察，有吃正餐的民眾通常身材苗條，大家會好奇問：「為什麼？都是吃什麼 ..., 許多人都以為，只要能持續控制飲食、定期運動，便能減肥成功。但事實上，惱人的肥胖問題「另有真兇」，不是單靠個人的意志力就能解決的。,夏天又要到了，低頭望著自己一團和氣的肚子，只好安慰自己，幸好還能看到腳趾。 前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦，但永遠都有3公斤要減。 , 減肥方法多不勝數，戒甜食、不吃晚飯等等，最後卻發現體重遲遲沒有下跌，開始懷疑自己是不是永遠瘦不下來，覺得難過、沮喪、心很累。減肥苦無 ..., 常聽到大家說：「我怎麼都瘦不下來？」這個問題可先問問自己，妳為什麼想要變瘦？因為我的工作需要長期都各年齡層各類型女性相處，再加上我是 ..., 我已經吃很少了，為什麼就是沒變瘦?」、「我都有運動啊! 還是一樣看起來很胖…」、「我就是易胖體質..永遠都瘦不下來了吧!」 這些話你曾在心中嘆息 ...,你終於下定決心要減肥了嗎？但怎麼跟著跑了一陣子，體重機上的數字卻一點變化也沒有呢？（嘆）別灰心！絕對不是跑步沒有用，可能是有些小地方你沒有注意到， ...
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