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引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言： : 我是一個每天長泳的中年人: 一趟下去都是1500公尺: 游泳姿勢也不差: 但因為長泳因素沒要求速度: 一個月後有比賽: 雖然不是 ... ,... 請教前輩: 小弟游了好幾年的游泳: 今年特別想提升速度找點樂趣: 特別練了半年短 ... 調整姿勢~ 增加重力訓練~ : 或者影響"速度"的關鍵是什麼^^ : 請鄉民前輩解惑: 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.114.124.131. ,http://mx.nthu.edu.tw/~tllee/TrainMethod.htm 上面那個是前國手現任清大游泳隊教練寫的，是游泳訓練相關知識入門的一篇好文。 接下來我講我 ... ,想請問各位距離我上一次認真游泳大概是十年前了十年前是有上YMCA游泳班，那時檢測是九 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.130.198 ※ 文章網址: ... 推NaTaO3: 先重訓跟跑步看游泳教學影片 01/12 11:41. 推x19x: 我 ... ,現在冬天更少去游泳了(本身也很怕冷) 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.168.169.235 慢跑跑過半馬、騎腳踏車環島過，體力 ... ,標題[問題] 用游泳訓練體力期間會先變差再變好嗎?? 時間Tue ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.208.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1444078751.A.3D2. ... 話說游泳怕喝水就別游了,我仍然偶而會喝到. ,大學時因為想要瘦身，而跑步非常苦手還熱還流汗所以就選擇游泳了。 ... 決定不應該繼續閉門造車，爬了爬文，我去了版大的速度訓練班。 ... ZIDANE 你是唯一的神祇-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.196.97 ※ 文章 ... ,兩次練習心肺游泳距離為2km 一次姿勢部分先熱身200m 踢水250m 划 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.74.143 ※ 文章網址: .... 推dowbatw: 速度要提升建議排間歇訓練，效果很顯著，過程也比較不無11/10 23:43. , 在某游泳池教學幼稚園期育樂游泳班和指導過許多親戚朋友之後，有一些技術上的想法想跟大家分享，先針對最容易、最省力、速度又是蝶仰蛙自中 ..., 各位板友安安大家好自從6月想不開跑去參加救生員班訓練以來回歸游泳池的懷抱即將邁入 ... 改採游泳量，低頻，兩拍打水，強調胸背 11/21 12:13.
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