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A:因為減的都是肌肉量，肌肉量減少你的基礎代謝率也會減少，比以前更容易胖，所以減肥不能節食，要運動！！！適時補充蛋白質。 準備一台體重 ..., 慰勞自己平日辛苦的減肥. 然後去員工旅遊也是要吃個不飽不歸. 這樣第一個月能瘦7公斤也是不簡單 . 第一個月跟第二個月完全沒運動. 全靠飲食 ...,減肥#運動#為自己#文長. 女孩2016年4月17日15:30. 原po是個超級胖的人 目前看過女孩版好像還沒有人比我胖⋯⋯. 我身高153體重68 . 每次看很多人穿著 ... , 聽人家說瑜伽可以瘦身，想來試試看的說，也有人說跳舞也可以，不知道哪種比較有效？我是需要減肥不是減重，個人有一點點小肚子〞〝之前體重 ..., 小弟身高170 來高雄以後體重68>77 （以前也常常這樣但暑假沒吃飯就回去了），體重浮動很大.. 若三餐溫飽一個月至少胖10公斤以上，最近想要減肥 ..., 因為我是4月中開始節食. 因為我很不喜歡運動可說是完全0動力. 所以我每次減肥都沒有成功過又胖回5758. 一開始節食我真的瘦很多公斤但是體態 ...,在這篇文章之前有先發過減肥歷程～#圖XXL變身M號模特兒-減肥運動歷程分享，不過從我高中畢業開始減肥到大一成功至今，已經有五週年有了啊（還是已經六週年 ... ,與減肥運動有關的話題. ... 請問一下有沒有哪位女孩有減肥成功的，我想要從50瘦到42公斤，但是目前只有少吃而已感覺體重就停住了，希望是能健康瘦不要節食的 ... ,與減肥運動}有關的話題. ,曾經試過很多種會死人的方法，像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、完全不吃 .... 哈哈，來解釋一下為什麼我覺得自己沒有，高中的時候嘗試過減肥，沒什麼運動但飲食有 ...
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減肥#運動#為自己#文長. 女孩2016年4月17日15:30. 原po是個超級胖的人 目前看過女孩版好像還沒有人比我胖⋯⋯. 我身高153體重68 . 每次看很多人穿著 ... https://www.dcard.tw #減肥運動想請教- Dcard 運動板
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