深眠時間ptt
但每天起來還是想睡覺要如何增加深度睡眠的時間呢? 這監測準不準確呀? 幾乎每天都會做夢感覺都睡不飽-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.160.221 (臺灣) ... 推Altayana: 樓上深眠超強223.136.207.241 03/20 17:33. ,2020年10月26日 — 14F推willike: 運動最有效啊，深眠時間變長，睡眠時間變短，容易入睡10/26 15:53. 15F推leo911344: 可是我有規律運動還是很容易失眠，但是躺 ... ,謝謝謝絕一切站內信直銷-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推willike: 運動最有效啊，深眠時間變長，睡眠時間變短，容易入睡10/26 15:53. ,而小弟又是屬於那種睡眠時是極度深睡的那種人假設沒睡夠五六個鬧鐘我都聽不到以上是 ... 13F→sam80354:或許你需要的深眠時間就不需要那麼長了 10/12 23:56. ,剛好前兩個禮拜買到小米手環， 趁機檢視一下自己的睡眠狀況， 發現就算睡眠時間還OK， 但是我的深眠時間都很短， 長的時候有到兩小時， 短 ... ,我戴小米手環也一年多了(1代無心律版) 雖然剛開始買是想要紀錄每天走幾步但現在最常用的功能反而是來電提醒和鬧鐘XD 這篇主要想問大家的手環記錄到的深眠 ... ,... 是多長呢? 我每天大約睡6-7小時不等，但深眠時間幾乎都只有2小時左右， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.221.133 ※ 文章網址: ... ,36 推cashko: 我用1曾經才40分鐘深眠，覺得好糟QQ，這準嗎？ 12/23 12:22 ... 40 推kuff220: 感覺是入睡時間在10點附近才可以飆到高分？ 12/23 13:34. ,謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.170.104 ※ 文章網址: ... qxpbyd : 算的可能深眠時間比較集中分數會比較高？12/23 10:51. ,2018年12月1日 — 今天，#假裝睡覺的年輕人#話題，直指當下年輕人陷入失眠、少眠等多種睡眠 ... 雖然他/她的總睡眠時間有9小時，可深度睡眠卻只有1小時左右。
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2020年10月26日 — 14F推willike: 運動最有效啊，深眠時間變長，睡眠時間變短，容易入睡10/26 15:53. 15F推leo911344: 可是我有規律運動還是很容易失眠，但是躺 ... https://pttstudy.com [問題] 如何增加深眠？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
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