涼拌瓠瓜皮
瓠瓜就是扁蒲、蒲瓜，是熱量低又有消水腫益處的瓜類蔬菜。因為水分高、味道清爽，家常清炒很好吃。其瓜肉、蒂梗也可醃漬成涼拌小菜，外皮還可煮 ...,涼拌瓠瓜絲. 材料: 瓠瓜1條(去皮後重的350g) 紅蘿蔔1條(小的) 木耳2朵 小黃瓜1條 豆乾2塊(150g). 調味料: 日式昆布醬油 1T 塩 糖 胡椒粉 香油. 做法: 1. 瓠瓜去皮後, ... , 夏日涼拌菜，提味是成敗關鍵，且看今天如何製作「涼拌瓠瓜皮」。 【材料】：瓠瓜一個、紅蘿蔔半條、嫩薑少許。【調味料】：糖3小匙、水果醋及鎮江 ..., ,涼拌蒲瓜怎麼做？這裡有共7 道超簡單食譜通通免費看！包括：涼拌瓠瓜(蒲仔), 涼拌蒲瓜, 長形瓠瓜初體驗(涼拌瓠瓜+鮮味炒瓠), 涼拌百香果瓠瓜皮（無油、少鹽）, 日式 ... ,涼拌百香果瓠瓜皮（無油、少鹽） 的精彩食譜。做瓠瓜料理時，將切除的瓠瓜皮拿來做涼拌菜。瓠瓜料理完成後，涼拌瓠瓜皮也完成了，一瓜兩吃，一次做兩道菜，省時又 ... , 瓠瓜料理完成後，涼拌瓠瓜皮也完成了，一瓜兩吃，一次做兩道菜，省時又方便，好吃又好玩。 現在是百香果和瓠瓜的產季，拿這兩樣當令蔬果，簡單做 ...
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