沒運動喝乳清蛋白
聽說喝「乳清」可以長肌肉？近日某大賣場以低價促銷乳清蛋白產品，引發民眾搶購風潮，但是光靠喝乳清蛋白真的有用嗎？, 不控制飲食、不增加運動量，光喝乳清蛋白就能減脂，這該如何解釋？ ... 從醫學院時代就深深著迷於健身運動，有感於坊間健身、減重觀念充斥太多的 ...,大家都有個疑問，如果我那天沒運動， 可以喝乳清蛋白嗎？其實是可以的唷~ 如果一早起床後立刻沖泡20-40公克的乳清蛋白， 對於健身或是體重管理者而言， 一天的 ... , 有健身習慣的讀者，應該很常被問到：「你有在喝高蛋白嗎？」高蛋白營養品主要的消費群是健身者及運動員，普羅大眾比較少在喝。如果沒在練，或是 ..., 有健身習慣的讀者，應該很常被問到：「你有在喝高蛋白嗎？ ... 者早餐晚餐各喝下一杯粉末泡的營養品，除此之外完全不需刻意改變飲食習慣，也不必做額外運動。 ... 不控制飲食、不增加運動量，光喝乳清蛋白就能減脂，這該如何解釋？,小弟我是健身新手我想問各位因為我沒什麼時間運動而且我算過一天攝取 ... 乳清說白就是蛋白質補充用，飲食均衡攝取固然很好，但仍有難點，特別 ... ,之前聽板上的人說女生蛋白質不足也可以去喝乳清蛋白於是上個月去Costco就順便買了一 ... 我倒是沒想太多有運動就喝沒運動就吃蛋白質食物. , 一、沒有運動是否可以喝乳清？ 可以的。乳清蛋白粉只是一種蛋白質的攝取來源，就如同肉和雞蛋一樣但是要特別注意蛋白質營養補充品是為了方便 ...,標題[問題] 沒運動但營養不足的人可以喝乳清嗎？ ... 也很常只吃麵包或者飯糰之類的食物幾乎沒攝取到蛋白質請問我可以直接給他喝我的乳清嗎？ , 最近好市多的乳清用超低價的折扣在賣，許多人幾乎是以「車」為單位， ... 但這麼一搞，許多認真運動的健身族可要森氣氣了，直呼都被這些人買到斷 ...
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