橡筋瘦腿法
Tiffany在《Heart a Tag》節目中提到懶得運動時，她就會採用懶人專用的「橡皮筋」瘦腿法，持續做一週，靠「肌肉收縮」原理，對瘦大腿很有幫助！, (不用綁過緊). 然後身體躺下，大腿跟膝蓋呈現併攏的狀態，維持 3分鐘 ！ ▽動作如圖示範，靜靜躺個3分鐘就好囉~ (時間過後記得趕緊拆下橡皮筋唷!,一条橡筋瘦腿法轻易打造韩国女神黄金比例大腿. 出来工作以后，双腿就一天比一天粗。每次照镜子时，看见自己肥肿难分的双腿，真是巴不得把大腿内侧的赘肉全部砍 ... ,一條橡皮筋竟然最快可以3分鐘瘦腿，10分鐘可瘦臉…… 2016/10/18 來源：海優世紀館. 擁有一個小臉有多重要？ 身材相同的兩個妹子. 一個人臉小，一個人臉大. ,一條橡筋瘦腿法輕易打造韓國女神黃金比例大腿. 出來工作以後，雙腿就一天比一天粗。每次照鏡子時，看見自己肥腫難分的雙腿，真是巴不得把大腿內側的贅肉全部砍 ... ,一條橡筋瘦腿法輕易打造韓國女神黃金比例大腿. 出來工作以後，雙腿就一天比一天粗。每次照鏡子時，看見自己肥腫難分的雙腿，真是巴不得把大腿內側的贅肉全部砍 ... , 巴不得把大腿內側的贅肉全部砍下來。不過「象腿又有咩好怕喎，希望在明天呀嘛！」，誰沒有胖過呢？今次就帶來韓國索腿女星的「橡筋瘦腿法」..., 公開的瘦腿方法 ... 這個方法叫做「橡皮筋法」. 運用了肌肉收縮的原理. （我假裝看懂了的樣子）. ▽. 用2條橡筋將左右腳拇指綁起後. 雙腿合實，靜躺約3 ..., 日本名醫建議躺5分鐘，運用浴巾與橡皮筋，就能矯正骨盆，協助內臟歸位 ... 拇趾綁著橡皮筋，讓雙腳呈現八字形，此時大腿與膝蓋下方小腿的肌肉是 ..., 瘦腿法在家做就可以了。道具是一根彈力健身帶，或者就換成我們常見的橡皮筋。就往腳上一綁，做兩下運動就嗖嗖的瘦了。來看看有多神奇和方便吧 ...
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