木耳素湯
黑木耳有助預防心血管疾病，用來煲什麼湯好？註冊營養師周詠苑（Jessa）分享黑木耳粟米黃豆湯食譜，在營養方面，材料中的粟米可代替白飯、黃豆 ..., 木耳蘋果煲腰果是常見湯水，中醫師建議加幾粒杞子加強針對性功效，補腎益精，養肝明目更 ... 【健康湯水食譜】四神素湯補元氣增強免疫力防流感., 三高人士湯水木耳蘋果黃豆甜素湯四碗湯分量：「三高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的 ...,药食兼用的凉拌黑木耳，风萝卜黑木耳炖土鸭，酸辣土豆丝黑木耳汤，黑木耳蒸子排，简单菜9：快速凉拌黑木耳，电饭煲焖煮:冰糖黑木耳，剁椒拌黑木耳，黑木耳红枣 ... ,好喜歡這個湯， 喜歡木耳的爽口感， 又可以降血壓血脂。 每種材料用量不多，加起來的味道都夠清甜， 富含纖維的煲湯料好飽肚，相對地其他飯餸可以少吃點，就當是 ... ,木瓜去皮去核切件；眉豆和花生用水浸半小時； 白背木耳浸軟去蒂撕細件；腰果和紅棗浸洗一陣； 燒熱9碗水，加所有材料煮滾後，轉細火煲2小時，加鹽調味便成。 點煮? , 學習又好，加班又好，熬夜後該潤燥補補眼。木耳蘋果煲腰果是常見湯水，中醫師建議加幾粒杞子加強針對性功效，補腎益精，養肝明目更適合「夜 ...
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木瓜去皮去核切件；眉豆和花生用水浸半小時； 白背木耳浸軟去蒂撕細件；腰果和紅棗浸洗一陣； 燒熱9碗水，加所有材料煮滾後，轉細火煲2小時，加鹽調味便成。 點煮? https://www.dimcook.com 熬夜湯水食譜-杞子蘋果木耳腰果湯，熬夜後食用清熱補肝明目！ - 每日頭條
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