最大心率rq

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【RQ跑步科學】MHR最大心率測驗課程|Accupass 活動通

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【RunningQuotient】跑步最大心率測驗課程No.13

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找到自己的心率區間| 文章| RunningQuotient

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最大心率檢測| RunningQuotient

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最大心率檢測工具| 文章| RunningQuotient

要讓系統計算出準確的當前跑力,首先是要設定正確的最大心率與安靜心率值。我們認為跑步的最大心率值必須要透過實際測驗檢測出來,套用公式所得到的數值並不一定正確;但 ... 2019臺北馬拉松RQ跑步數據大解密-全馬比賽篇 ...

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測最大心率時,不能直接取用最後一個值| 文章| RunningQuotient

以上圖中的RQ跑者為例,他在測最大心率時,最後幾秒鐘心率瞬間飆高到185,但這個值是瞬間「彈」出來的,並不能當成訓練時的最高依據,如果把它 ...

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測最大心率要如何操作? - 大慧股份有限公司

【特約路跑教練專欄】最大心率一直以來是我們拿來訓練運動員的一個指標...

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跑步最大心率實測流程| 文章| RunningQuotient

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