易打瞌睡
為什麼經常打瞌睡？明明睡夠了第二天仍然瞌睡連連？從中醫觀點，這屬於脾胃氣虛體質，教你幾招，輕鬆趕走瞌睡蟲。, 白天應該是人活動力最強、精神也最佳的時間，不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用，連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪，也因此影響了隔天 ..., 冬天進暖房容易打瞌睡？ 『怎麼又想睡覺！！』剛從接近十度的外頭，進到辦公室內接近20度的空間，一個晨會十五個人，有一半都睡著了，五個在打 ..., 尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰 ..., 另一種情況則為每餐飯後就想打瞌睡，在中醫屬於「脾胃氣虛」，就是消化系統功能亮黃燈，脾胃氣虛、氣不足則倦怠乏力，白日上班無精神，甚則易打 ..., 俗話說，“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，但經常打瞌睡很可能是健康出現了問題。 打瞌睡（打盹兒）是指比通常睡眠時間要短的一段睡眠。, 都會打瞌睡，不知情的人以為是過度疲勞或熬夜。事實上，這是一種令人不由自主陷入沉睡的病症，就是所謂的「嗜睡症」，為另一種造成民眾困擾的 ..., 生活狀態，大多數人會因為睡眠不足而容易打瞌睡。像這種現象也對人們的生活造成了直接性的影響，人們在打瞌睡的時候也要注意身體內出現的 ..., 更嚴重的是，日常工作中打瞌睡很有可能是因為有睡眠障礙，比如睡眠呼吸暫停，不寧腿綜合徵或發作性睡病。如果你感覺自己出現睡眠障礙，趕緊去 ..., 现代社会，随着生活和工作的双重高压，使人们总是出现这样或那样的问题，亚健康和各种慢性疾病也是频发。尤其是上班族，特别容易出现打瞌睡、 ...
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