早餐吃水果
養胃從吃好早餐開始絕大多數人應該都聽過「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」的說法，而且我相信關於「要好好吃早餐」的告誡大家也聽過不少 ..., 不知從何時開始，街頭巷尾流傳起「早上的水果是金，中午的水果是銀」的說法。有人認為水果含有大量維他命C、酵素，都是有益健康的營養成分。, 總之，早上在早餐過後食用一定量的水果對身體是很有好處的，但是不宜過多的食用。更不能把水果當早餐吃，千萬不能為了省事而不吃早餐。身體最 ..., 有位經常上電視的知名醫師說，他早上起來就會吃一大盤水果，大約三十分鐘之後再好好吃一頓早餐。這位醫師鼓勵民眾早上吃水果的理由，是因為 ..., 很多人因為減肥或者沒有時間等等原因，每天早餐只吃一點水果，不吃其他的食物，一早上還有許多的學業或者工作要做。, 吃水果好處多，但是把水果當成早餐唯一的「主角」，行得通嗎？醫師和營養師認為，當心飽足感不夠，早上10點多肚子就咕咕叫「抗議」，反而讓工作、 ..., 很多人因為減肥或者沒有時間等等原因，每天早餐只吃一點水果，不吃其他的食物，一早上還有許多的學業或者工作要做。, ,中醫的觀點並不贊成在早晨空腹食吃水果，且認為早餐應該吃熱食才能保護胃氣，這是因為夜間的寒氣會讓身體的肌肉血管處於收縮狀態，而早晨身體各器官才剛剛自 ... , DS_IMG_76551} 早餐是一整天最重要的一餐，是一天精神之泉源，沒好好吃早餐的話整天都沒力氣，昏昏沉沉，吃對早餐讓你整天活力百倍，光芒四 ...
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