日本臉部運動
2018年7月20日 — 改善雙下巴教學影片 · 伸展頸部和肩膀，讓脖子細長美麗。 · 右手在下，左手在上，雙手疊放在左鎖骨下方， · 面朝左前方，嘴巴「縮緊唇部」。 · 下顎慢慢遠離鎖骨朝 ...,2022年8月24日 — 法令紋臉部瑜伽動作1：舌頭運動 ... 使用你的舌頭肌肉，頂住並沿著左側嘴巴周圍的法令紋線，重複上下來回動作，持續30秒動作為一組，左右各做1組。 ,2023年7月11日 — 首先，吸允兩側臉頰內部，同時睜大眼睛，這樣可以拉伸臉頰肌肉並增強眼部周圍的肌肉。接著，進行舌頭的鍛煉，將舌頭頂住臉頰內側，進行旋轉滑動的動作，同時保持 ...,2023年8月25日 — 日本著名面部瑜伽導師間間田佳子，出版過著作《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》，更經常上電視教人做面部瑜伽，內容簡單又實用。 ,,【商品名稱】 全新品(風靡日本V臉神器) 共振運動肌肉訓練器【商品特點說明】 通過描繪臉頰肌肉，您將延長線條並使其不顯眼。通過追蹤面部肌肉，下垂消失。 ,2022年1月26日 — 【木村祐介（私人美顏教練、運動傷害防護員）】身為日本唯一的私人美顏教練，我的工作是指導大家進行臉部特殊的肌力訓練以提升臉部緊實度。 ,動作1： 舌頭上舔 兩眼瞪大，嘴巴微微張開保持微笑，然後舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時眼珠向上看。 做完後放鬆臉部肌肉，休息片刻再重複5次。
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2023年8月25日 — 日本著名面部瑜伽導師間間田佳子，出版過著作《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》，更經常上電視教人做面部瑜伽，內容簡單又實用。 https://www.cosmopolitan.com.h 三原慧悟サンエンMr.3 | 瘦小臉運動（日本美容分享）
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動作1： 舌頭上舔 兩眼瞪大，嘴巴微微張開保持微笑，然後舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時眼珠向上看。 做完後放鬆臉部肌肉，休息片刻再重複5次。 https://www.top1health.com |