斷醣飲食
2015年7月17日 — 所謂的「斷糖飲食法」，就是「戒斷糖分，不攝取糖分及含糖食物」。相較於近年來爆紅的「限糖減肥法」，強調的是「限制糖分」的攝取量；斷糖 ... ,2020年12月28日 — 飲食減肥法百百種：斷食、減醣、蛋白質飲食等爆紅瘦身法究竟哪種最有效？又該如何找到最適合自己的？統整不可不知的8款減肥飲食優缺點、 ... ,2020年12月30日 — A：錯，低GI食物仍含糖，必須慎選才能食用。 只有晚餐不攝取糖分，也有效嗎？ A：當然有。就算只有一餐不吃糖 ... , ,我發現，很多人都把減醣想得太嚴格了，其實減醣就只是減少醣，而不是斷醣，因此不用禁吃澱粉；也有人把減醣想得太神了，以為減醣就一定能減肥，非也，用減醣 ... ,2019年2月25日 — 斷食法/輕斷食☀斷糖飲食☀現在「斷糖飲食」、「三天斷糖」、「斷糖解毒」等名詞，相當熱門；為什麼「斷糖」能消除體脂肪？ 造成肥胖的主因 ... ,2019年2月6日 — 1.戒甜食、精緻澱粉、米飯類食物 · 2.善加利用蛋和豆腐 · 3.比起蔬果，魚、肉能提供人體更多營養 · 4.吃飯要從「青菜、小菜」開始吃 · 5.水果含大量 ... ,2021年2月8日 — 所謂的斷糖飲食，不只是戒掉各種甜品零食，其實很多亞洲人作為主食的食物如：米飯、麵包、麵等碳水化合物皆屬糖分，連甜味的水果也含有大量 ... ,2020年6月19日 — 為何我們需要斷糖與減醣？ 精緻澱粉過多的飲食方式，導致胰臟為了平衡血糖不斷分泌胰島素，導致身體產生過多胰島素，又使得身體 ... ,2020年7月24日 — 日本網友分享，進行醣質限制之後，半年就瘦了10公斤；近年來以《我們與惡的距離》再創事業高峰的賈靜雯也用限醣飲食保持體態與凍齡面貌。
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