斑 兰
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斑蘭（Pandanus amaryllifolius），又叫香蘭，係露兜樹屬植物，而佢嘅葉叫斑蘭葉，整東南亞嘢食同甜品時經常都會用到。 https://zh-yue.wikipedia.org 斑蘭食譜、作法共125個- 全球最大料理網站- Cookpad
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班蘭葉一定要找葉緣無刺的種類。 不然被刺傷會很痛的。 https://www.youtube.com 班蘭葉食譜、作法共125個- 全球最大料理網站- Cookpad
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