放不下工作
我們每個人的個性不同，心理負擔也不一樣。放不下工作的人，不僅晚上睡不好，工作時也很容易感到焦慮恐慌，, 哲學家韓兵哲先生將現代社會稱為「自我壓榨」的社會，他一語道破了工作狂的本質，好像沒有比這更貼切的表現了。真不愧是哲學人的敏銳觀察力。, 放不下工作的人，不僅晚上睡不好，工作時也很容易感到焦慮恐慌， 事實上，問題不在工作量，而在心態。 做好工作，目的是為了獲得別人的讚賞；期望 ..., 如果離開辦公室，卻放不下工作，就無法享受不工作時的好處。要修正這種習慣，你可以合併使用新習慣和認知行為療法的經驗：專注在不工作時要做 ..., 女子學編輯室：. 我們每個人的個性不同，心理負擔也不一樣。放不下工作的人，不僅晚上睡不好，工作時也很容易感到焦慮恐慌，事實上，問題不在 ..., 我們每個人的個性不同，心理負擔也不一樣。放不下工作的人，不僅晚上睡不好，工作時也很容易感到焦慮恐慌，事實上，問題不在工作量，而在心態。,平日在公司擔任小主管，行政工作十分繁瑣，加上自我要求甚高，非常在意他人的評價。焦慮感讓王小姐長期失眠，情緒變得鬱悶易怒、暴躁不耐煩，一再地惡性循環， ... , 失眠問題☀睡眠品質☀下班前花五分鐘寫下未完成的事項，以及明天要做的重要事情，徹底放下工作再回家。帶筆電回家，想到就打開電腦工作，這樣 ..., 有的人甚至會夢到工作中碰到的問題。 離開了辦公室卻放不下工作，也就無法享受休息的好處。想戒掉工作、停止思考和工作有關的事，可以結合試試 ..., 放不下工作的人，不僅晚上睡不好，工作時也很容易感到焦慮恐慌，事實上，問題不在工作量，而在心態。做好工作，目的是為了獲得別人的讚賞；期望 ...
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