撞傷冰敷熱敷
跌倒、碰撞都可能導致瘀青，醫師提醒第一時間點就是冰敷處理，然而許多人遵循「冰敷1天後就換熱敷」，其實有盲點。冰敷要持續多久？要視傷口腫脹程度而定。當瘀傷還沒有穩定下來就熱敷，反而會惡化！瘀青是皮下異常出血的表現方式，多半是因皮下微血管受到外力碰撞，導致血管破裂、血液漏出血管外、開始在 ...,許多教科書以時間作為給予冰敷或熱敷的依據，例如：受傷二十四小時內用冰敷、四十八小時後用熱敷。其實，傷害的復原情況因人而異，且損傷的嚴重程度與受傷的部位，也會影響到組織恢復的時程，有些嚴重的挫傷，炎症甚至會持續三天以上。因此，簡單的使用原則為：建議您仔細觀察患部，是否仍有紅、腫、熱、痛的急性期炎症反應， ... ,（☆11/6健走✕螺旋舞✕瑜伽提斯邀你一起來運動～馬上報名>>>） 急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我怎麼分辨急性或是慢性的發炎？」、「如果我敷錯了、會不會怎麼樣啊？」，或是「冰敷要冰24～48小時，之後就可以熱敷。這樣就對了嗎？」 , 生活中常會遇到許多意外大小事，不小心的碰撞就會造成「瘀青」，有些人想讓瘀青退散，冰敷熱敷卻搞不清楚。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，瘀血是因血管遭受碰撞而受傷，血塊將血管的破洞堵住，已經溢出去的血液則形成瘀血，即使不揉不擦藥，7天後也會完全消褪。他提醒出現瘀青時，應立即冰敷， ..., 夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3天後再開始熱敷。冰敷和熱敷都應用正確方法，否則達不到緩解疼痛的效果。報導╱楊琇雯攝影╱吳朝奎 ...,,兒子剛去撞到頭起了一個包是要冷敷?熱敷?謝謝!!感激不盡... , 國內一項最新調查發現，逾3成的國小學童月月瘀青，推估國內約有40萬小學生每月瘀青上身，但卻因家長錯誤觀念，在不正確的時間給予熱敷及搓揉，讓瘀青拖了至少2周才好，甚至有人改採民俗療法，結果差點引發感染。 這份調查，除了指出超過1/3國小學童每個月都有瘀青報到外，更有近5成學童曾因運動產生嚴重 ...,24小時內先冰敷，24小時後熱敷，如果有淤血一定要揉散. ,有瘀青的話，一定要先冰敷，讓皮膚內的血不要再流，冰塊不能直接觸碰到皮膚，一定要用毛巾包住後，再敷。 先冰敷個二、三天再用熱敷! 先冰敷是讓你的血管先癒合，熱敷是讓你的瘀血趕快散掉。 止痛應該是沒辦法的哦! 除非你打止痛針@@" 傷處儘量不要再有劇烈的運動，以免血管再次破裂.. 癒合時間會更久。 祝你早日康復 ...
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 撞傷冰敷熱敷 相關參考資料
冰敷3天沒問題消瘀青勿躁進熱敷- CTnews書刊 - 中時電子報書刊
跌倒、碰撞都可能導致瘀青，醫師提醒第一時間點就是冰敷處理，然而許多人遵循「冰敷1天後就換熱敷」，其實有盲點。冰敷要持續多久？要視傷口腫脹程度而定。當瘀傷還沒有穩定下來就熱敷，反而會惡化！瘀青是皮下異常出血的表現方式，多半是因皮下微血管受到外力碰撞，導致血管破裂、血液漏出血管外、開始在 ... http://magazine.chinatimes.com 冰敷?還是熱敷?
許多教科書以時間作為給予冰敷或熱敷的依據，例如：受傷二十四小時內用冰敷、四十八小時後用熱敷。其實，傷害的復原情況因人而異，且損傷的嚴重程度與受傷的部位，也會影響到組織恢復的時程，有些嚴重的挫傷，炎症甚至會持續三天以上。因此，簡單的使用原則為：建議您仔細觀察患部，是否仍有紅、腫、熱、痛的急性期炎症反應， ... http://painless.idv.tw 冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌147期
（☆11/6健走✕螺旋舞✕瑜伽提斯邀你一起來運動～馬上報名>>>） 急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我怎麼分辨急性或是慢性的發炎？」、「如果我敷錯了、會不會怎麼樣啊？」，或是「冰敷要冰24～48小時，之後就可以熱敷。這樣就對了嗎？」 http://www.commonhealth.com.tw 搓揉、熱敷可消瘀青？ 專家：組織傷得更嚴重！ | ETtoday健康雲 ...
生活中常會遇到許多意外大小事，不小心的碰撞就會造成「瘀青」，有些人想讓瘀青退散，冰敷熱敷卻搞不清楚。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，瘀血是因血管遭受碰撞而受傷，血塊將血管的破洞堵住，已經溢出去的血液則形成瘀血，即使不揉不擦藥，7天後也會完全消褪。他提醒出現瘀青時，應立即冰敷， ... https://health.ettoday.net 正確冰敷熱敷好的快| 蘋果日報
夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3天後再開始熱敷。冰敷和熱敷都應用正確方法，否則達不到緩解疼痛的效果。報導╱楊琇雯攝影╱吳朝奎 ... https://tw.appledaily.com 熱敷、冰敷的正確時機@ 五德物理治療所的部落格:: 痞客邦::
http://hellojoe90.pixnet.net 請問撞到起腫包是要冰敷?熱敷? - BabyHome親子討論區
兒子剛去撞到頭起了一個包是要冷敷?熱敷?謝謝!!感激不盡... https://forum.babyhome.com.tw 運動傷害－撞到瘀青3天內冰敷別搓揉- 中時電子報
國內一項最新調查發現，逾3成的國小學童月月瘀青，推估國內約有40萬小學生每月瘀青上身，但卻因家長錯誤觀念，在不正確的時間給予熱敷及搓揉，讓瘀青拖了至少2周才好，甚至有人改採民俗療法，結果差點引發感染。 這份調查，除了指出超過1/3國小學童每個月都有瘀青報到外，更有近5成學童曾因運動產生嚴重 ... http://www.chinatimes.com 頭撞到要冰敷還是熱敷!?急~贈20點| Yahoo奇摩知識+
24小時內先冰敷，24小時後熱敷，如果有淤血一定要揉散. https://tw.answers.yahoo.com 騎機車剛被撞傷,要冰敷還是熱敷? | Yahoo奇摩知識+
有瘀青的話，一定要先冰敷，讓皮膚內的血不要再流，冰塊不能直接觸碰到皮膚，一定要用毛巾包住後，再敷。 先冰敷個二、三天再用熱敷! 先冰敷是讓你的血管先癒合，熱敷是讓你的瘀血趕快散掉。 止痛應該是沒辦法的哦! 除非你打止痛針@@" 傷處儘量不要再有劇烈的運動，以免血管再次破裂.. 癒合時間會更久。 祝你早日康復 ... https://tw.answers.yahoo.com |