拒絕 增加工作量
2024年8月2日 — 案例：無法拒絕同事與主管，導致工作量超出負荷 · 核心盲點：過度在意責任感與職場和諧，導致工作量超出負荷 · 結語：把責任心放對地方，拒絕不屬於自己的工作. ,2020年9月24日 — 畢竟有些同事可能對於公司的人員和職責分工還不太熟悉，如果剛好你比較了解，建議你可以多給一點幫助，舉手之勞不會讓你吃虧，也可以讓對方感受到你是有意願 ...,2021年2月20日 — 主管交派的工作量，應當是符合個人能力才對。換句話說，只要沒有失誤好好地分配，就能不需要承擔超出負荷量的工作。 「要是時間會來不及，問題 ... ,2023年4月4日 — 建議說法一：表達自己的困難在拒絕增加工作量時，可以表達自己的困難和疲憊，讓上司或同事了解自己的處境，從而得到更好的理解和支持。 建議說法二：提出合理的 ... ,2021年11月24日 — 可以私下與對方討論問題，明確地向上司或同事解釋，這些額外的要求會讓你無法有效地完成主要工作，並讓對方清楚地了解你的極限。有些話若是不攤開來講清楚，很 ... ,2020年10月14日 — 職場霸凌屢見不鮮，如果你是當事人，該如何反擊？作者認為與其過度檢討自己、被動讓環境逼得我們無技可施，不如透過心境轉換與行動，或戰或逃為自己創造選項。,主管一直丟工作怎麼辦？5招教溫柔拒絕別人不合理要求，還不會感到負擔 · 一、停頓一會兒，再做決定 · 二、不僅要學會說「不」，還要學會說「但是」 · 三、「讓我看一下最近的日程 ... ,2021年9月15日 — 1.一開始就明確說不. 在認真思考衡量後，如果確定自己無法再負荷多餘的工作量，一開始就明確的說明拒絕的原因，不要拖到最後一刻才向老闆說明。 · 2.用資料 ... ,2023年11月30日 — 尋求其他支援：可以向同事、主管或人資部門尋求支援，幫助你分擔工作量。 在應對主管的言語時，你可以保持冷靜，並且理性地表達自己的想法。你可以嘗試以下幾 ... ,2024年2月19日 — 工作過度的徵兆 · 缺乏精力 · 持續性地對工作感到有壓力 · 在工作開始前感到焦慮，例如週日恐慌 · 難以從工作中抽離 · 由於工作相關的壓力而覺得自己追趕不上 ...
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