抽筋缺
想必每個人多少都有抽筋的經驗吧！尤其是在晚上睡覺的時候，因為腳突然抽筋而痛醒更是折磨。造成抽筋不只是缺鈣，還有很多原因。像是如果你 ..., , 不少人都有半夜突然小腿抽筋的經驗，突然一陣痛醒相當難受。而網路有流傳睡覺時半夜小腿抽筋是因身體鈣不足., 每個人都抽筋過，面對吃香蕉、喝運動飲料、吞鈣片的說法，真正有用的方法是什麼? 夜半三更睡得正香，一陣抽筋襲來，小腿痛得一夜好眠報銷；運動 ..., 常常抽筋是身體出了哪些問題呢？是肌肉過度使用、脫水、血液循環不良、還是缺乏礦物質引起的？來自我評估。, 抽筋是肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，不僅造成肌肉僵硬、同時也因肌肉過度收縮而造成疼痛。會造成抽筋的原因很多，但真正的致病機轉還沒有 ..., 腿抽筋，是因為體內缺鈣嗎？事實上，腿部抽筋原因多，絕非只是缺鈣！如何改善腿部抽筋問題呢？邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為 ..., 抽筋的原因百百種，不能單單只和缺鈣劃上等號！」蒼藍鴿說明，身體總水分不夠、電解質不平衡（鉀鈉鈣鎂不足、使用利尿劑）、肌肉過度緊張疲勞、 ...
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