我是情緒勒索者
只要記得「我值得快樂與被愛」，這是最核心的信念，以下是三個不被情緒勒索的重要信念：. 一、「每個人都是平等，應該互相尊重的」：不管性別 ... , 剛看完了「情形勒索」這本經典的心理學書，發現了自己符合蘇珊所提出的情緒勒索者的條件，常常對於男友提出不自覺的情緒勒索但不知如何 ... , 我怎麼這麼命苦… ———>這是父母情緒勒索的方式. ———>這時，被情緒勒索者就會有 ... , 他不急著爭執自己是對的，也不隨便貼我標籤（錯了、糟糕、依賴），他就只是表達他當下的感受。 3. 不要隨便道歉. 該道歉的時候道歉，很重要； ... ,情緒勒索者，他們的心是脆弱的，他們找不到方法，安頓自己內心的情緒。 當父母親說：「我都是為妳好，妳以後就會懂了。」父母親，被自己的焦慮 ... , 我覺得H 在應對情緒感受上很厲害，我對我們互動的感覺是：我可以跟這個人分享我所有的感受，而覺得安全；但同時也會意識到「這個人沒有責任 ... ,跳到 情緒勒索是什麼意思？定義是？ - 你如果不聽我的話，你和我之間的關係/愛情/幸福，便會產生裂痕」這是情緒勒索者的語言。 與其說溝通風格不同， ... ,這些策略包括：非防禦性的溝通技巧、改變敵對關係成為合作盟友，以及幽默感的運用，都是終結情緒勒索最有效的方法。 當你告知情緒勒索者決定時，我多麼希望能 ... ,然而，當被勒索者因為對方過大的情緒而勉強服從，甚至說服自己需要為對方的情緒 ... 情緒界線」，讓別人知道：在這個界線內，是我的領土，需要尊重我的感受。
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