成吉思汗女教練深蹲
提升女力的訓練日常 每週必練的深蹲 80kg*2下 上個月這重量只能一下 維持訓練規律 設計有效課表 逐步累積的進步 都不斷強化身體素質 蹲完真的很舒服 #女子力 #深蹲 #肌力 ... ,,2021年9月4日 — 來自成吉思汗三重館的女教練@_721h 深蹲：110 臥推：60 （63-） 她想說：「我最感謝偉大的教練joe哥的指導，還有在健力路上一直不斷鼓勵我和支持我的捧油 ... ,成吉思汗-新莊館姓永。女教練身高162-/體重59- 臥推95kg 深蹲155kg 硬舉170kg ‼️不接下午3點前的學生填寫完表單請加Line聯繫 Line ID:joelove420 ... #成吉思汗#成吉思汗 ... ,,不好意思問一下館長，為什麼訂教練健力測 驗臥推1.25深蹲1.5硬舉2.0這樣的數據呢 ?是因為難度正常來說的話: 臥推>深蹲>硬舉嗎?如果我們新手作不到這種 比例變成臥推 ... ,,,
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成吉思汗台中館教練-Amber
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2021年9月4日 — 來自成吉思汗三重館的女教練@_721h 深蹲：110 臥推：60 （63-） 她想說：「我最感謝偉大的教練joe哥的指導，還有在健力路上一直不斷鼓勵我和支持我的捧油 ... https://www.instagram.com Ai Yung (@4ever_love2345) • Instagram photos and videos
成吉思汗-新莊館姓永。女教練身高162-/體重59- 臥推95kg 深蹲155kg 硬舉170kg ‼️不接下午3點前的學生填寫完表單請加Line聯繫 Line ID:joelove420 ... #成吉思汗#成吉思汗 ... https://www.instagram.com 台北成吉思汗健身房3年教練資歷、健力三項深蹲＋硬舉＋臥推 ...
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不好意思問一下館長，為什麼訂教練健力測 驗臥推1.25深蹲1.5硬舉2.0這樣的數據呢 ?是因為難度正常來說的話: 臥推>深蹲>硬舉嗎?如果我們新手作不到這種 比例變成臥推 ... https://www.facebook.com Ivy樂樂???? | 賽前棚拍???? ???? @darstan_lee - #台中女教練樂樂 ...
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