愈吃愈瘦新陳代謝飲食
其實標題指的是我整個減肥時程160天裡共瘦了17.4kg (72→54.6)這17.4kg有利用低醣飲食，FMD飲食也是功不可沒，很多人想問，怎麼辦到的!? 怎樣才能瘦17公斤。 , 這大概是我這輩子第一次會分享減肥文，這也是我這輩子第一次認真減肥，過去的N次總是虛晃一招，而運動其實對減肥是真的沒有太大的幫助，飲食 ..., 一直以來,馬兒的體脂肪都很高,最高時有38-39%,近幾年為了對抗它,開始多些運動,但不是固定持續地運動,買了瑜珈課,卻常常受天候左右而不去 ..., , 咳咳，我不是書商也不是業配我只是不知道封面照要放啥這篇是很認真的飲食記錄文這陣子我忙進忙出病懨懨到現在才想到我還沒發表我完成了 ..., 2016年第一次接觸<<越吃越瘦>>這本書，是因為這是公司出的書，好奇之下，就拿自己當實驗了。 特地安排在中秋節前一個月做實驗，以免 ...,不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食▶️ The Fast Metabolism Diet 放大絕了，第一本書籍推薦就寫這本。那時候抱持著嘗試的心態，照著吃了兩個星期，結果就 ... ,書名：不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食，原文名稱：The Fast Metabolism Diet，語言：繁體中文，ISBN：9789570388824，頁數：320，出版社：天下生活，作者： ... , 也因為自己實行的成效驚人，周邊的姊姊們紛紛問我怎麼瘦的. 連早餐店60幾歲的阿姨都要跟我詢求密 ... 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食., 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》一書中建議每週的吃食內容，依循著一個精心設計後，簡單且經實證有效的計劃輪替，可...
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