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情緒因應策略

,五、因應. 1. 心理應對政策(Psychological Coping Strategies). 深處壓力情況所引起的情緒和生理反應令人感到非常不舒服，因此會促使我們採取某些行為以減輕 ... ,Lazarus ＆. Folkman. 1984 認為因應與情緒為動態交互作用的過程，而因應行為. 或策略是指在行為上及認知上特別的努力，去處理所. 評估的負荷或是超出個人能力 ... ,我們也很容易因為承受壓力而產生不喜歡的情緒：憤怒、恐懼、沮喪… ... 壓力來自四面八方，在面對不同的壓力源時，也要試著用不同的因應策略，有彈性的面對。 ,2006年6月15日 — Folkman 與 Lazarus（1984）研究認為，壓力因應策略可分為「問題焦點的因應」與「情緒焦點的因應」。（一）問題焦點的因應（problem- ... ,問題取向是直接處理導致壓力的. 問題；情緒取向則是處理壓力所帶來的情緒. (Lazarus & Folkman, 1984)。Folkman 與Lazarus. (1988b)進一步將壓力因應策略分為八 ... ,情緒調節策略分為六個向度，分別為認知策略、逃避策略、攻擊策略、放鬆策略、分心策略及社會策略。 (一)認知策略情緒調節認知策略的使用主要是個體因應環境 ... ,相關的因應策略可在認知行為治療、現實治療、焦點解決治療等問題解決與行動導向等心理治療方法中找到。 ☺情緒焦點因應取向. 這是一種藉由嘗試管理面對壓力 ... ,因應壓力而產生的焦慮，在程度和影響上受到多種因素影響，包括人格、態度、 ... 的次級評估上，Kleinke CL (1998)建議可以系統化的考慮以下八種因應策略8：. ,壓力情境所帶來的沮喪感。 Carver 等人(1989)以Folkman 和Lazarus 所提出的因應分類為基礎，認為. 就情緒取向的因應來看 ...

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《心理學概要》

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