心率區間換算
2022年12月30日 — 心率區間可由「最大心率法」或「儲備心率法」來計算。 所謂最大心率法，就是直接以最大心率的百分比來區分各強度的心率，比如說強度「一區心率」是介 ... ,心率計算器能幫助您評估「靜止心率」是否符合標準，同時計算「目標運動心率」及「最大心率」，提升運動功效，讓心肺訓練、減脂更有效率，同時降低運動風險。 ,2014年11月19日 — 如上列比較表，B的最大心率為200bpm，安靜心率為50bpm時，若使用最大心率法，E心率區間是130~158bpm，但儲備心率法的E心率區間是151~169bpm，差距相當大。 ,2023年10月11日 — 由於個人身體質量不同，以儲備心率計算可得到更精確的心率區間，公式為：儲備心率＝最大心率－安靜心率。 ... 心率或儲備心率百分比計算可分為5 個區間。 ,... 心率為200bpm，安靜心率為50bpm時，若使用最大心率法，E心率區間是130~158bpm，但儲備心率法的E心率區間是151~169bpm，差距相當大。這也是為什麼要使用儲備心率法的緣故。 ,2021年7月29日 — 儲備心率= 最大心率（220 – 年齡）– 靜止心率. 「最大心率」為220減去 ... 當「目標心率」等於「靜止心率」加「儲備心率」的六至八成以上，就屬於 ... ,... 心率(BPM). 有效運動心率以每個人的最大心率來推算，而最大心率和年齡息息相關，除了年齡之外，若需要更個人化的數值，也可以輸入安靜心率一起計算。 ＊安靜心率是指在 ... ,,有了安靜心率與最大心率數值，便能極簡易迅速取得您的運動心率資訊，追蹤個人心率與心率區間，輔助在運動時獲得最高效率與最大效益，不需心跳帶也能辦得到。 暖身區. 非常 ...
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心率計算器能幫助您評估「靜止心率」是否符合標準，同時計算「目標運動心率」及「最大心率」，提升運動功效，讓心肺訓練、減脂更有效率，同時降低運動風險。 https://helloyishi.com.tw 五種不同強度的心率該如何定義？ - 運動筆記
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