復胖原因
都知道減肥的成功關鍵，無非就是運動與飲食的配合，但即使瘦了，復胖的機率居然高達95％！近日減肥專家一休推出新書「一休陪你一起愛瘦身2」， ...,跳到 復胖的原因 - 一旦復胖有些人會變本加厲，更努力減肥，或者乾脆放棄。但你有想過為什麼會復胖嗎？ 下面就要來告訴你。 復胖原因1 水分. , 我用過極端節食法減肥，之後復胖了10公斤，現在吃不到新陳代謝率也會胖 ... 短期內會瘦，但瘦的原因除了少脂肪外，也少了肌肉，因為減少了肌肉， ..., 成功瘦身後又復胖，原因不外乎是恢復減重前的飲食、沒有運動習慣、或是不良的生活習慣未根除，以致於體重又慢慢回升。楊尚文營養師表示，只要 ...,, 減肥其實不難，難的是不復胖。那為何會復胖？復胖的原因是什麼？這是許多人的疑問，所以這篇文章會先詳細的說明一下為什麼會這麼容易復胖， ..., 什麼！？好不容易瘦下來怎麼馬上就又胖回去了！！！很多人瘦身成功都會遇到復胖問題～遇到復胖問題該怎麼辦呢？這時就先從可能原因開始找 ..., 減肥不難，難的是瘦下來後如何維持體重；根據統計，一般民眾減重後的復胖率，幾乎高達九成，在網路上對於減重復胖抱怨紛紛，不管是運動瘦身， ..., 想要復胖遠離你，先將胖子思維從腦海里斬草除根，謝謝不聯絡，最好永遠不見。減重不只是少吃多動而已，更重要的是「控制飲食」跟「養成良好的 ..., 容易復胖的原因就隱藏在設定點（setpoint） 。 身體不會隨便讓你改變體重，身體會自然地長期處在10～20％上下，根據脂肪量、基礎代謝率、飲食總 ...
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