徒手深蹲ptt
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說到深蹲對男性持久有沒有幫助，這個我不能用本身經驗來說，當然，因為我是母的。 ... 他喜歡做的一項訓練就是深蹲，不管是徒手還是加槓鈴壺鈴，推臥跟硬 ... 然後過不久就癱軟在地了（羞） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [問題] 自重深蹲可以稱為"深蹲"嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
... 種的深蹲真的有效果嗎??? 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.183.8.95 ※ 文章網址: ... 推amyshit: 深蹲是動作說明，重訓的關鍵在重量 10/24 17:13. → amyshit: 徒手的問題在於自身重量有門檻 10/24 17:14. https://www.ptt.cc [問題] 徒手深蹲取代負重深蹲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
大家好小弟運動的地方有一支槓鈴，但沒有槓鈴架所以要做槓鈴深蹲有點 ... 想說做徒手的靠牆的深蹲，一組2~3分鐘，作5~6組大腿和屁股也是很會酸@@ ... 嗎長期下來兩種方法會有不同的影響嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... https://www.ptt.cc [新聞] 工程師花9萬請教練幫增肌深蹲兩組「尿- 看板 ...
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除了徒手健身外，也會練深蹲和硬舉。身型粗壯，自詡為大猩猩 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.240.215 (臺灣) ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問卦] 徒手深蹲多少算及格？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
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