小腿外彎
誌玲姐姐的大長腿沒的說，但是腿部肌肉明顯不夠柔美，小腿微微外翻並且小腿和大腿幾乎一樣粗，這種XO腿型很多女孩都深受其害。, 小腿外翻真的看起來好怪... 近期有在走跑步機... 跑完一定會拉筋加按摩還有抬腿可是感覺改善效果很有限欸？ 請問大家有什麼訣竅或是正確姿勢之 ..., 你知道嗎？有時候你不是真的腿粗，而是小腿肌肉因為外翻導致的假性腿粗，這種情況只要以瑜珈矯正小腿肌肉、恢復原本線條，就能在視覺上讓腿 ..., 但絕對不是只有把腳高抬於心臟之上，讓血液回流而已～想改變小腿肌外擴，建議抬腿時，腳後跟內側要用力（上圖紅點處）、膝蓋保持正面不內翻！, 上班族必備，4個動作改善你的「小腿外翻」，腿變得越來越直啦！簡而言之就是我們的腿部肌肉比較結實，會在視覺上將我們的腳往兩邊延伸，這樣就 ..., 想要矯正小腿外翻，那你的第一步就需要摒棄這些不良習慣，內八字走路或者膝蓋內扣堅決不行，除此之外，還有一些矯正動作或者項目也可以幫助 ..., 范冰冰的腿算是她完美身材的致命痛吧。同樣也是小腿肌肉外翻的厲害。, 「小腿外翻」是什麼概念，應該很多人只覺得自己腿不好看，但完全不知道到底哪裡不好看，以及形成的原因了，內心是懵的。 ... （對照自己的腿型 ...
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