小睡片刻

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小睡片刻

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想小睡片刻,除了take a nap還能怎麼說?6個「打瞌睡」的常見英文,上班 ...

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小睡片刻有益健康!下午1點到4點最佳時機|健康關係|健康醫療 ...

是否常覺得睡眠不足,頭腦昏沈?若能在一天之中找到時間打盹小睡一下,絕對能立即恢復體力與精神。

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小睡片刻有助記憶力 - 科學人雜誌

在午餐後感到昏昏欲睡的那段時間,如果你真的小睡片刻,肯定會讓你的老闆不高興,但根據最近的睡眠研究結果,你其實應該得到老闆的鼓勵。 大量的研究證據指出, ...

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小睡片刻緊急補眠 - 好在康健 - 康健人壽

雖然小睡無法完全彌補晚上睡不好的問題,但打個盹兒可以提振精神,有助於改善 ... 只要用鬧鐘或設定手機鬧鈴,這樣就不會睡太久或擔心起不來,利用小睡片刻就能 ...

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小睡片刻只會說take a nap 嗎?6 個打瞌睡說法,讓你累得hen 專業 ...

不管是午休時間或是⋯隨時 瞌睡蟲來襲時想要說「我睡一下」 除了take a nap 還有哪些其他說法? 讓小V 向你介紹怎麼靈活運用這句話吧!

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小睡片刻提高工作效率下午「瞌一瞌」為下半場加油﹗ - 香港01

面對陌生的新知識,或艱巨的工作,大多都認為只要努力練習、練習、再練習,就能得心應手,然而仍在停滯不前之時,與其「磨爛蓆」,讓壓力、擔憂、 ...

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睡午覺不能只有10分鐘,貪睡鬧鐘只會讓你更累!科學告訴你為什麼 ...

首先就來告訴您,中午或白天累的時候,小睡真的超有用! ... 隨著小睡片刻的好處浮上檯面,日本各地也開了不少家「睡眠中心」,只要付錢,就能在 ...

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午睡的神奇力量:如何睡、何時睡、睡多久? - 康健雜誌18期

以前人們會自然的在午後假寐打盹,某些拉丁美洲國家和歐洲國家到現在仍然保有此習慣,商家會在午後關門,以便小睡片刻。據估計,全世界有一半的人口,仍然生活 ...

http://www.commonhealth.com.tw

小睡片刻有益健康作者 - 國立東港高級海事水產職業學校

現代的青少年因為課業壓力大,作業多,有很多的學生睡眠不足,導致記憶力縮短,. 出的作業多,考題也越來越難越來越多,但依科學家來說小睡片刻是有助於身體 ...

https://www.tkms.ptc.edu.tw