小睡片刻
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是否常覺得睡眠不足,頭腦昏沈?若能在一天之中找到時間打盹小睡一下,絕對能立即恢復體力與精神。 https://www.cw.com.tw 小睡片刻有助記憶力 - 科學人雜誌
在午餐後感到昏昏欲睡的那段時間,如果你真的小睡片刻,肯定會讓你的老闆不高興,但根據最近的睡眠研究結果,你其實應該得到老闆的鼓勵。 大量的研究證據指出, ... http://sa.ylib.com 小睡片刻緊急補眠 - 好在康健 - 康健人壽
雖然小睡無法完全彌補晚上睡不好的問題,但打個盹兒可以提振精神,有助於改善 ... 只要用鬧鐘或設定手機鬧鈴,這樣就不會睡太久或擔心起不來,利用小睡片刻就能 ... https://wellness.cigna.com.tw 小睡片刻只會說take a nap 嗎?6 個打瞌睡說法,讓你累得hen 專業 ...
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以前人們會自然的在午後假寐打盹,某些拉丁美洲國家和歐洲國家到現在仍然保有此習慣,商家會在午後關門,以便小睡片刻。據估計,全世界有一半的人口,仍然生活 ... http://www.commonhealth.com.tw 小睡片刻有益健康作者 - 國立東港高級海事水產職業學校
現代的青少年因為課業壓力大,作業多,有很多的學生睡眠不足,導致記憶力縮短,. 出的作業多,考題也越來越難越來越多,但依科學家來說小睡片刻是有助於身體 ... https://www.tkms.ptc.edu.tw |