如何 讓腿 變直
X、O型腿型矯正！睡前6個動作，讓你的腿變得又長又直. 瘦身By 陳柔穎 2019/03/12 09:22. 有時候不是腿不細，但就是腿型不好看，導致不管是露腿，還是穿貼身 ... , 就像上圖中說明的，X型腿多半是骨盆前傾、O型腿多半是骨盆後傾，骨盆的問題除了會讓腿呈現X型或O型，腿從側面看起來也會更歪斜，無法 ..., 令腿變直是O型腿或天生腿不直的女生都希望改善的問題，瘦腿運動也間接是練直腿運動。女生每天上班坐在辦公室內，臀部的脂肪會更容易積聚 ..., 有X型腿的和O型腿的人畢竟在少數，但是擁有漂亮直直的美腿的也不在大多數。膝蓋處內擴或外擴，小腿不夠直，都十分讓愛美人士困擾。求專家 ...,——————7.16更新——————. 禁止私自转载，目前只接受微信公众号、微博、媒体号转载合作，私信联系。 蟹腰～（写完才发现我写了超多，多图预警。 , 運動1：腿後側拉伸. 對於久站、常穿高跟鞋或喜歡跑步的人來說，特別容易有小腿肌肉，而這組伸展動作可以讓 ..., 幻椅式變體：從山式開始，背部靠牆，慢慢的彎曲膝蓋至小於90度角，保持膝蓋和腳踝垂直於地面，尾骨內收，讓整個背部都貼靠在牆上，鍛鍊腿部 ...,八步驟，讓你跟韓國女生一樣，腳又細又長. 步驟一：. 平坐在瑜伽墊上，腳掌心向內，. 大腿兩側往下壓，保持順暢的呼吸，. 腰背挺直，這樣堅持一分鐘，為接下來 ...
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