如何生活得更好
生活一成不變嗎？ ８個把每一天都活得快樂的秘密01. 每天至少做一件你認為值得的事情 ... 02. 聆聽、閱讀、感受能讓你成長的資訊 ... 03：把生活on 與off 的開關拿在手上 ... 05. 學習為別人無償付出 ... 06：花20分鐘，去想想自己擁有的 ... 07：給自己少一點壓力，多一點鼓勵,2019年1月7日 — 這些習慣讓生活變好！研究證實令人生更快樂的15種方法 · 1、和喜愛的人住在一起 · 2、寫下你要感激的事情 · 3、養成吃早餐的習慣 · 4、原諒別人 · 5、在 ... ,2015年6月28日 — 網路作家Amanda Pellegrino與大家分享18個值得實踐、並且能讓你的生活過得更理想的 ... 「殺不死你的，都讓你更堅強」，大膽面對心痛，放肆的流淚後，再勇敢 ... ,2022年9月1日 — 活得好，取決於想得好，也就是思考重要的事情。我們想要學習如何克服決策疲勞，不再感到不知所措，並為生活帶來更多平靜和快樂，意味著要學習一些策略，以 ... ,2023年12月6日 — 一開始很難做到，但成功持續後，布朗一整天都精神奕奕，效率也倍增。 這些目標讓布朗產生方向感和目的感，不再每天只是活著，而是積極地讓生活變得更好。 ,讓生活更順利的七種習慣 · 1. 每天整理床鋪 · 2. 嘗試斷食 · 3. 冷水刺激 · 4. 閱讀與工作無關的書 · 5. 多散步 · 6. 設定「死亡倒數計時」 · 7. 專注在令你興奮的事. ,2021年10月13日 — 如何讓自己的生活過得篤定、自由，且充滿熱情，是多數現代人的想望，而這就是具有高級感的生活，不需要用金錢堆砌，也不僅僅是追求儀式感，更不用掙扎 ... ,2021年4月20日 — 1.利用日曆記錄飲酒量、有氧運動、冥想、步行數與其他習慣，這些數字將成為你持續下去的動力。 這個簡單的技巧幫助我撐過多項挑戰，尤其是不喝酒、有氧 ...,2023年4月5日 — 23件生活練習讓你重新回歸快樂行列！我們詢問了快樂專家，除了購買新的衣櫃、到度假小島旅遊、跟模特兒約會之外，一些比較簡單就能感覺快樂的 ... 得更快樂 ... ,2020年1月2日 — 調整心情是所有好開始的源頭，但到底要怎麼「調整心情」呢？諮商師建議，我們可從小的、可被實行的行動開始，幫助自己過得更快樂。
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生活一成不變嗎？8個把每一天都活得快樂的秘密 - 天下雜誌
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