增加傳球距離
KGB 以前學長都會要求盡量拉高拉遠來增進傳球距離但每次傳完肩膀都會痛 ... 球反而會讓大肌肉過度用力破壞你習慣的姿勢使你受傷的機會增加2. ,如何把球傳的又遠又快就是想加強傳球速度: : 謝謝大家 : 一般來說要增加傳球距離要增加肌力爆發力與協調性: 重量訓練可針對二頭肌三頭肌胸大肌 ... , 因該要怎麼鍛鍊阿??多多找人出去傳接球嗎?還是要去重訓?如果要重訓要鍛鍊哪邊呢?跑步嗎還是上半身?另外要打擊變強是否要多多跑步呢?, 您好~我個人覺得...伏地挺身會比較好...應該比較不會肌肉酸痛.. 還有~我覺得你可以多墊個幾步再傳球...如此可以增加球的速度以及準確度也不用像 ..., 傳球距離是需要訓練臂力，可以藉由兩人傳球的練習慢慢把傳球距離拉長，傳到沒辦法不落地傳到對方手套的距離，因為通常傳不遠的人不是只有 ..., 有幾個重點，第一、從近距離傳球的時候，就要看自己每次傳過去的位置 ... 重點，持之以恆作練習，絕對可以慢慢改善這個問題，增加你的傳球能力。, 關於這個問題，我以前也有相同的困擾，不過，後來有一個朋友跟我說：『投球和傳球其實是兩回事。』所以，我就開始多做傳球練習，後來傳的距離就拉 ..., 之前我傳球都是手臂跟手肘那地方在傳球，導致只要長傳太多就會讓手肘很酸痛， ... 經過教練教我運用手腕去傳球，剛開始會不習慣，甚至會傳不準及傳球距離還不能 ... 這個慢動作可以看得很清楚，所謂的手腕傳球大概類似這種感覺., 首先，一樣是觀念上的釐清，傳球距離一般會讓人直接聯想到臂力. 但跟打擊一樣， ... 增加負重，例如手拿啞鈴，增加肌肉運動過程的負重. 次數減少為 ...
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Re: [問題] [技術]想請教如何傳球傳的遠又平- 看板Softball - 批踢踢實業坊
KGB 以前學長都會要求盡量拉高拉遠來增進傳球距離但每次傳完肩膀都會痛 ... 球反而會讓大肌肉過度用力破壞你習慣的姿勢使你受傷的機會增加2. https://www.ptt.cc Re: [問題]如何加強傳球距離- 看板Softball - 批踢踢實業坊
如何把球傳的又遠又快就是想加強傳球速度: : 謝謝大家 : 一般來說要增加傳球距離要增加肌力爆發力與協調性: 重量訓練可針對二頭肌三頭肌胸大肌 ... https://www.ptt.cc [壘球]想要增加傳球速度和距離和打擊距離- 運動綜合- 運動討論區- Mobile01
因該要怎麼鍛鍊阿??多多找人出去傳接球嗎?還是要去重訓?如果要重訓要鍛鍊哪邊呢?跑步嗎還是上半身?另外要打擊變強是否要多多跑步呢? https://www.mobile01.com 傳球距離跟傳球速度| Yahoo奇摩知識+
您好~我個人覺得...伏地挺身會比較好...應該比較不會肌肉酸痛.. 還有~我覺得你可以多墊個幾步再傳球...如此可以增加球的速度以及準確度也不用像 ... https://tw.answers.yahoo.com 壘球傳接球如何讓球速增快傳遠| Yahoo奇摩知識+
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之前我傳球都是手臂跟手肘那地方在傳球，導致只要長傳太多就會讓手肘很酸痛， ... 經過教練教我運用手腕去傳球，剛開始會不習慣，甚至會傳不準及傳球距離還不能 ... 這個慢動作可以看得很清楚，所謂的手腕傳球大概類似這種感覺. http://www.mybaseball.com.tw 自主訓練第三篇～傳球距離@ S N I P E R S (狙擊者) 軟式棒球隊:: 痞客邦::
首先，一樣是觀念上的釐清，傳球距離一般會讓人直接聯想到臂力. 但跟打擊一樣， ... 增加負重，例如手拿啞鈴，增加肌肉運動過程的負重. 次數減少為 ... http://snipers.pixnet.net |