反飛鳥英文
在做反向飛鳥時加上阻力帶，能幫助更有效刺激肌肉。 臀部與腿部訓練Hip and leg training. 英文, 中文. deadlift, 硬舉. calf raise ... ,反向飛鳥是一個很好的健身動作，這個動作可以鍛鍊斜方肌、後三角肌、以及少量的菱形肌。 游泳蝶式Butterfly (斜@ Final,Fantasy,走過最終夢幻,Eternalwind ... , 或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人， ... Chest press 胸推; Chest Fly 胸飛鳥; Incline Chest press 上斜胸推 ... ,三角肌訓練(二)：反向飛鳥. 三角肌，主要的作用是手臂與肩關節的屈曲、伸展、外展、內收、內旋、外旋等，適當的訓練三角肌除了能讓運動表現增加之外也能在 ... , 可如果問到「上斜繩索飛鳥」、「坐姿俯身單臂啞鈴臂屈伸」這些健身詞彙對應的英文表達，估計很多人都是一臉懵逼。今天文哥就認真的整理出來 ... , 哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看課表的時候可以知道是練個部位與 ... Incline Chest Fly 上斜胸飛鳥. , machine rear raise 器械三角肌后伸展；. machine shoulder press 器械肩膀推舉；. seated reverse fly 坐姿反向飛鳥；. standing scarecrow 站式 ... , seated reverse fly 坐姿反向飛鳥；. standing scarecrow 站式螺旋運動；. swiss-ball shoulder press 平衡球肩膀推舉；. 點我分享到Facebook ... ,飛鳥（英語：Fly），跟臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度，而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。
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三角肌訓練(二)：反向飛鳥. 三角肌，主要的作用是手臂與肩關節的屈曲、伸展、外展、內收、內旋、外旋等，適當的訓練三角肌除了能讓運動表現增加之外也能在 ... https://www.budomart.com.tw 史上最全健身詞彙中英文對照（一）胸部&肩部動作- 每日頭條
可如果問到「上斜繩索飛鳥」、「坐姿俯身單臂啞鈴臂屈伸」這些健身詞彙對應的英文表達，估計很多人都是一臉懵逼。今天文哥就認真的整理出來 ... https://kknews.cc 各部位動作與名稱(中英文版) @ 喜德史班森_健身環遊世界:: 痞 ...
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seated reverse fly 坐姿反向飛鳥；. standing scarecrow 站式螺旋運動；. swiss-ball shoulder press 平衡球肩膀推舉；. 點我分享到Facebook ... https://kknews.cc 飛鳥(運動) - 维基百科，自由的百科全书
飛鳥（英語：Fly），跟臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度，而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。 https://zh.wikipedia.org |